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• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因?yàn)樘K需要彈跳，需要對(duì)腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時(shí)候腳后跟都離不開地，就是不會(huì)顛腳尖，做彈跳的動(dòng)作、跳繩的動(dòng)作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因?yàn)椴荒芸刂颇_的姿勢，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時(shí)候，腳丫屬于稍微內(nèi)翻、內(nèi)旋的位置，扁平足只會(huì)在外翻的位置，而這個(gè)力量對(duì)于腳內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)有非常大的沖擊和損傷，只會(huì)加重腳結(jié)構(gòu)的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進(jìn)展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 4303次

• 扁平足怎么矯正

  扁平足的矯正方法，大概是兩個(gè)方面，保守治療和手術(shù)治療。保守的治療，就是通過自我的功能鍛煉、肌肉的力量的訓(xùn)練、足內(nèi)在肌的訓(xùn)練、物理治療等來緩解癥狀，還可以通過工具，比如穿適合的鞋墊，會(huì)使足弓得到一定的恢復(fù)。如果還是會(huì)疼痛，畸形得不到改善，就可以做手術(shù)。如果是柔性的平足，可以做距下關(guān)節(jié)制動(dòng)，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨頭的手術(shù)，比如做跟骨截骨、外側(cè)柱延長，甚至做關(guān)節(jié)的融合手術(shù)，把骨頭恢復(fù)到正常的結(jié)構(gòu)，然后骨頭之間用釘子、鋼板連接起來，人為做出一個(gè)足弓，這時(shí)候也會(huì)恢復(fù)部分功能，但是腳就會(huì)僵硬一些。

  

  01:49
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-09 6082次

• 扁平足可以跳繩嗎
  平足癥又稱為扁平足，指的是足弓低平或者消失，患者的足外翻，站立行走的時(shí)候，足塌陷引起足部疼痛的一種畸形，常見的病變?cè)谟谇白愕囊莆?，中足的松弛和后方跟腱的攣縮，一般患者中足松弛以后，就容易造成不穩(wěn)定，使距下關(guān)節(jié)和距舟關(guān)節(jié)長時(shí)間處于一個(gè)異常的位置，久而久之，這些關(guān)節(jié)發(fā)生退變就成為固定性的畸形，使踝關(guān)節(jié)承受更大的應(yīng)力導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)病變和踝關(guān)節(jié)疼痛。所以，扁平足患者不建議患者劇烈活動(dòng)，跳繩始終需要足尖著地，前足著地，正情況下容易引起整個(gè)足弓的變形，中足和前足承受過大的壓力，這種情況可能會(huì)造成局部的疼痛加重和扁平足畸形的加重，所以不建議扁平足的患者頻繁的跳繩。當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，但是不建議做過度的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:39”
  李杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 7459次

• 扁平足如何矯正
  扁平足的矯正方式主要有以下幾個(gè)方面：一，采用手法按摩，對(duì)于兒童或者嬰幼兒發(fā)現(xiàn)的比較早，可以通過手法按摩，使局部的肌肉韌帶和肌腱放松，進(jìn)而使扁平足得到矯正。二，如果發(fā)現(xiàn)得比較晚，對(duì)于青少年患者，需要石膏固定或者支具固定的方式，使扁平足處于正常的位置，從而得到矯正。三，如果扁平足已經(jīng)比較嚴(yán)重，骨骼已經(jīng)成熟，需要進(jìn)行截骨治療，包括手術(shù)的松解。四，還可以采用肌腱移位轉(zhuǎn)位的方法進(jìn)行扁平足的矯正。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-06 3166次

• 扁平足可以跳繩嗎
  病情分析：扁平足是可以跳繩的。但是建議不能夠長時(shí)間跳繩，跳繩一段時(shí)間之后，必須要給予適當(dāng)休息，避免長時(shí)間跳繩會(huì)誘發(fā)足底筋膜炎的發(fā)作。意見建議：建議在跳繩的時(shí)候必須要選擇正確的姿勢，最好是由體育老師或者是教練從旁指導(dǎo)，這樣就避免因?yàn)樽藙莶徽_而導(dǎo)致足部用力不平衡，容易對(duì)足底筋膜損傷，而出現(xiàn)疼痛。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-23 4405次

• 怎么矯正扁平足
  病情分析：扁平足是指足弓出現(xiàn)低平或消失，患足外翻，站立行走的時(shí)候足弓塌陷，從而引起足部疼痛的一種畸形表現(xiàn)，臨床表現(xiàn)為疼痛腫脹，步態(tài)異常和局部畸形，矯正扁平足最主要是早期發(fā)現(xiàn)尤為重要，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病因。意見建議：扁平足最主要是預(yù)防為主，對(duì)發(fā)育未完全的嬰幼兒，我們應(yīng)該注意營養(yǎng)，避免長時(shí)間站立。矯正扁平足的方法很多，我們一般就要進(jìn)行功能鍛煉，矯正鞋和矯正鞋墊的治療。足墊是最常用的非手術(shù)療法，它以使足弓得到有力支撐，不讓其變形并恢復(fù)正常足弓。一般經(jīng)過非手術(shù)治療，多數(shù)都可以得到改善并糾正。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-26 2002次

• 扁平足可以矯正嗎
  在這個(gè)追求健康與活力的時(shí)代，每一步的穩(wěn)健都顯得尤為重要。扁平足這一常見的足部問題，卻悄然成為不少人運(yùn)動(dòng)和生活中的小困擾。扁平足可不可以矯正呢？我們?cè)敿?xì)了解一下這個(gè)問題。首先，需要明確一點(diǎn)，答案是肯定的，對(duì)于癥狀較輕的扁平足患者，尤其是兒童或青少年，其足弓尚未完全定型，通過佩戴矯形鞋墊、進(jìn)行足部肌肉鍛
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 扁平足可以矯正嗎
  扁平足一般可以矯正，患者需要積極的配合醫(yī)生治療。扁平足可能是因?yàn)樽愎?、肌肉或者韌帶等結(jié)構(gòu)先天發(fā)育不良引起，也可能是因?yàn)殚L期負(fù)重站立、穿鞋不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е?，?huì)使患者的足部形態(tài)發(fā)生改變，引起走路或者站立時(shí)足部疲乏或者疼痛的現(xiàn)象，并且在長時(shí)間站立或者行走時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，休息一段時(shí)間后能夠減輕，扁平足嚴(yán)重的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 543次