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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25265次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一種，比較多見的就是受涼導(dǎo)致的，尤其在夜間會經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關(guān)系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關(guān)系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。

  

  01:28
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3156次

• 半夜腿抽筋
  夜晚出現(xiàn)腿部抽筋實際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起的腿部肌肉和肌群痙攣所導(dǎo)致。腿部抽筋時會有酸脹或者比較劇烈的疼痛，一般情況下發(fā)作時間可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒之久，常常夜晚發(fā)生抽筋的次數(shù)多。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的原因多是由于白天腿部的過度疲勞，激烈的運動導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞產(chǎn)生過多的乳酸堆積在腿部肌肉內(nèi)無法排出，進而導(dǎo)致的腿抽筋的情況，夜晚失眠時腿部受風(fēng)寒或是由于缺鈣、缺鉀等，缺鈣引起的抽筋多見于孕婦和老年人群當(dāng)中。
  語音時長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-05 13611次

• 怎樣緩解腿抽筋
  腿抽筋的急性期應(yīng)當(dāng)采取一些關(guān)節(jié)的活動來讓痙攣的肌肉處于拉伸狀態(tài)，能夠有效的緩解肌肉的痙攣，比如小腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)痙攣，應(yīng)當(dāng)采取踝關(guān)節(jié)背伸的方式，小腿肌肉的痙攣就會立馬得到緩解。經(jīng)常容易出現(xiàn)抽筋的情況應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查是否有鈣離子缺失，是否有頻繁的劇烈活動導(dǎo)致肌肉的勞損，看看是否有受涼的情況，針對這些情況采取治療措施。缺鈣需要口服葡萄糖酸鈣片，也可以配合口服維生素D增加鈣的吸收，也可以增加日常的活動，多曬太陽都能夠補充鈣離子。如果受涼的情況應(yīng)當(dāng)要注意保暖，避免受涼，多用暖水袋進行熱敷來增加血液循環(huán)，促進炎癥代謝產(chǎn)物的代謝，炎癥不刺激了之后肌肉痙攣的情況就能夠得到明顯的控制。如果是由于活動過多導(dǎo)致的勞損，需要讓肌肉充分處于休息狀態(tài)，避免再繼續(xù)過度的活動，否則很容易出現(xiàn)進一步的加重。
  語音時長 01:28”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 10402次

• 為什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的問題，比如低鈣引起的抽溺，還有過量活動引起的痙攣，有些可能是部分癇性發(fā)作也有可能，或者腦卒中后的痛性痙攣。意見建議：首先需要檢查清楚，看看屬于哪種類型，低鈣的需要補鈣治療，過量活動的應(yīng)該避免一次性大量活動，癇性發(fā)作的需要用抗癇性藥物，痛性痙攣可以用抗痙攣性藥物。
  曾偉 主治醫(yī)師河池市人民醫(yī)院

  2019-04-12 2202次

• 腿抽筋怎么緩解
  病情分析：腿抽筋而考慮到適用于受涼或者是缺點造成的。意見建議：所以建議這種情況一定要注意保暖，不要著涼?？梢赃m當(dāng)多吃一些補血益氣的舒筋活血的藥來幫助緩解建議，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?，鍛煉增強身體的抵抗力?？梢赃m當(dāng)進行物理療法按摩來幫助促進血液循環(huán)，建議最好去化驗下微量元素。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 1801次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致?；颊咭话銜霈F(xiàn)早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 102次

• 懷孕腿抽筋
  懷孕會給女性帶來很多的不舒適，很多的孕婦會有腿抽筋的一個現(xiàn)象，一般建議食療，主要通過食物補充礦物質(zhì)來治療。礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能的必需元素。如果孕婦缺乏礦物質(zhì)，將出現(xiàn)以下情況：1、妊娠合并貧血；2、孕婦小腿抽搐、容易出汗等癥狀；3、胎兒先天性疾病的發(fā)病率增加。因此，孕婦應(yīng)注意合理補充
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 22328次