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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 22898次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 45876次

• 糖尿病小米粥能吃嗎
  糖尿病小米粥可以吃，但是不建議多吃。小米粥營養(yǎng)價值高，但同時含糖量也較高，因此不少糖尿病人多不知道能不能吃小米粥。其實，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是說糖尿病患者一點糖類都不能吃，而是要謹(jǐn)慎食用，同時也需要進(jìn)行常規(guī)的治療來控制血糖。多數(shù)糖尿病患者對含糖的食物很敏感，一般來說，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其實，喝粥會引起血糖升高并不完全是粥的錯。一般煮的比較爛的粥，都會更容易導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病病人如果要吃小米粥，最好就要吃熬的稠一點的，盡量不要在早餐吃。小米富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有代參湯之美稱。食用小米粥能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣虛血虧，體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)，適用于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達(dá)0.2毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養(yǎng)元素同樣對糖尿病患者都是有好處的。因此，糖尿病患者能吃小米粥，但是不建議多吃，也不要在早餐時吃。
  語音時長 2:25”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-23 11186次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某孕∶字?，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養(yǎng)價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當(dāng)?shù)睾刃∶字嗟?。但是不建議多喝，多喝還是容易引起血糖升高。另外一定不要在小米粥中加糖，這樣糖尿病本身的患者再喝甜的小米粥，特別是加糖的小米粥容易導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高，因此糖尿病患者可以吃適當(dāng)?shù)男∶字唷?/div>

  語音時長 1:37”

  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-25 14311次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導(dǎo)致血糖的升高。但是小米粥營養(yǎng)豐富，可以為人體提供營養(yǎng)，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3701次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平穩(wěn)，那么是可以適當(dāng)喝小米粥的，因為小米中含有豐富的維生素，尤其是維生素B1，會有益于機(jī)體的健康。但是對于血糖不穩(wěn)，或者血糖明顯升高的患者來說，就不要喝小米粥了，因為小米粥中含有較高的糖分，會影響血糖的升高。意見建議：建議糖尿病的患者一定要低糖飲食，尤其不要飲用一些含糖的飲料。要忌煙忌酒，肥胖或者超重的患者要減輕體重，堅持進(jìn)行合理的體育鍛煉。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-08-16 1001次

• 糖尿病能吃小米粥嗎
  小米粥作為傳統(tǒng)的健康食品，對于大多數(shù)人而言是營養(yǎng)豐富且易于消化的選擇。然而，對于糖尿病患者來說，是否能吃小米粥則需要根據(jù)個體情況和血糖控制水平來判斷，具體內(nèi)容如下：小米粥含有大量碳水化合物，會導(dǎo)致血糖水平快速上升。因此，當(dāng)糖尿病患者血糖控制
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某孕∶字?，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養(yǎng)價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當(dāng)?shù)睾刃∶字嗟摹５?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 238次