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    1. 男人備孕要吃葉酸嗎

      男, 23歲

      2020-07-16 2105次

      病情描述:

      男人備孕要吃葉酸嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      備孕時,男性也要補充葉酸。準(zhǔn)爸爸的營養(yǎng)狀態(tài)越好,精子越健康,也越有利于備孕。缺乏葉酸會降低男性的生育能力,同時會增加胎兒出生缺陷的可能性。所以,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一樣,需要堅持營養(yǎng)而均衡的飲食,并且每天補充葉酸,必要時,可以服用復(fù)合維生素。

      意見建議:

      日常生活中還應(yīng)避免不良生活習(xí)慣,如抽煙酗酒。堅持身體鍛煉,吃一些新鮮的蔬菜和水果;保持心理平衡,保證充足的睡眠。

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