問肋軟骨炎能運動么
病情描述:
肋軟骨炎能運動么
答醫(yī)生回答
病情分析:
肋軟骨炎本身屬于一種無菌性的炎癥,是受到寒冷的刺激、勞累、慢性力量沖擊機(jī)體的抵抗力下降的時候,出現(xiàn)肋軟骨部位疼痛的表現(xiàn),運動可以鍛煉身體,提高抵抗力,防止炎癥入侵,是預(yù)防肋軟骨炎的根本。
意見建議:
要注意休息,合理安排作息時間,增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫能力。飲食多以清淡為主,多吃富含鈣質(zhì)比較多的水果以及蔬菜,戒煙戒酒。
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肋軟骨炎多久能好如果情況不算太嚴(yán)重,一般一個月左右就可以恢復(fù),如果情況比較嚴(yán)重就要看治療情況。因為肋軟骨炎可分為非特異性肋軟骨炎和感染性的肋軟骨炎,非特異性肋軟骨炎屬于自限性的疾病,一個月左右可以痊愈。對于由勞動損傷引起的非特異性的肋軟骨炎,可能會遷延時間較久,可能遷延數(shù)月或數(shù)年,需要積極的干預(yù)治療,經(jīng)過疼痛科局部疼點的注射,配合口服藥物治療,大概3-4個月可以痊愈。而感染性的肋軟骨炎治愈時間因人而異,如果早期干預(yù)應(yīng)用抗生素抗感染治療或者切開手術(shù)引流,時間會較短;但是如果治療拖延時間較久,則愈合時間無法確定。因此肋軟骨炎恢復(fù)時間需根據(jù)患者是否早日就醫(yī)以及個體差異決定。01:45
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肋軟骨炎疼痛位置在哪里肋軟骨炎是常見的胸部的疼痛,肋軟骨炎就是肋軟骨發(fā)炎,只要是肋軟骨的位置都可以出現(xiàn)疼痛。肋軟骨通常出現(xiàn)在兩個季肋部,也就是兩個肋骨的下緣,左右側(cè)都有。懸肋、軟肋是肋軟骨的部位,容易出現(xiàn)肋軟骨炎癥,當(dāng)然其他部位,比如胸骨兩側(cè)與肋骨連接的部位,也是肋軟骨,每一根肋骨與胸骨連接都有一段肋軟骨,也是可以發(fā)生炎癥的。當(dāng)然最多見的肋軟骨炎還是上三個肋軟骨和兩側(cè)的季肋部,即兩側(cè)腹腔上部、胸廓下邊,兩側(cè)肋弓的地方出現(xiàn)的疼痛。01:21
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肋軟骨炎能運動么出現(xiàn)了肋軟骨炎之后一般來講要積極的注意休息,最好不要運動,尤其是不能夠進(jìn)行劇烈的體育運動。這些運動容易導(dǎo)致深呼吸,容易導(dǎo)致呼吸急促,所以胸廓的活動是逐漸的增加的,就會導(dǎo)致局部的炎癥更加嚴(yán)重,所以會引起局部明顯的疼痛以及胸廓的活動受限。出現(xiàn)了肋軟骨炎,要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動胸廓,同時還要注意不能長時間低頭,不能長時間對著電腦手機(jī),積極的使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗,比如紅花,丹參等等。還可以口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉,大部分情況下,能夠有效的減輕局部的疼痛,改善胸廓的功能,必要時可以考慮進(jìn)行封閉治療。語音時長 01:12”
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肋軟骨炎能運動嗎肋軟骨炎一般來講是不能夠進(jìn)行運動,如果進(jìn)行運動的話,會引起呼吸急促,會導(dǎo)致胸廓起伏增加,那么這種情況下會導(dǎo)致局部的炎癥刺激更加嚴(yán)重,有可能會加重疾病的發(fā)展,所以會引起局部的疼痛以及功能障礙。肋軟骨炎一般來講分為非特異性肋軟骨炎以及感染性肋軟骨炎,不管哪一種類型的肋軟骨炎,都要積極的注意休息,避免局部受到壓迫,不能長期伏案工作以及趴著睡覺,也不能夠進(jìn)行體育運動鍛煉,也不能反復(fù)的轉(zhuǎn)動胸廓,這些基本的治療措施能夠有效的減輕局部的疼痛,有利于疾病的恢復(fù)。同時對于感染性肋軟骨炎,還要選擇敏感的抗生素抗感染治療,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。對于非特異性肋軟骨炎,主要是使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。語音時長 01:14”
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肋軟骨炎能運動嗎病情分析:肋軟骨炎患者也是可以運動的,但是只能進(jìn)行一些強(qiáng)度較低的、不需要胸廓肋骨等部位過度用力的運動,比如登山、騎車、游泳、太極拳之類都是可以的。那些需要上肢爆發(fā)力的運動是不可取的,比如舉杠鈴、引體向上等。意見建議:建議肋軟骨炎患者在治療過程中要多休息,避免重體力勞動,同時適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等,提高機(jī)體免疫力,有助于促進(jìn)炎癥的吸收消散。
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肋軟骨炎怎么運動病情分析:肋軟骨炎患者建議要多休息,避免患側(cè)上肢高強(qiáng)度的劇烈運動和重體力勞動,防止肋軟骨的扭傷。患者可以進(jìn)行一些輕度的運動,比如太極拳、八段錦、游泳、騎車、登山等運動,對上肢以及肋軟骨影響較小。意見建議:建議肋軟骨炎患者在治療同時也需要適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng),多吃點水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素,也有助于提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)炎癥的吸收消散。大部分患者在數(shù)月之內(nèi)可以治愈。
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肋軟骨炎能運動嗎肋軟骨炎一般來講是不能夠進(jìn)行運動,如果進(jìn)行運動的話,會引起呼吸急促,會導(dǎo)致胸廓起伏增加,那么這種情況下會導(dǎo)致局部的炎癥刺激更加嚴(yán)重,有可能會加重疾病的發(fā)展,所以會引起局部的疼痛以及功能障礙。肋軟骨炎一般來講分為非特異性肋軟骨炎以及感染性肋軟骨炎,不管哪一種類型的肋軟骨炎,都要積極的注意休息,避免局部
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肋軟骨炎能運動嗎肋軟骨炎是一種常見的胸部疼痛疾病,主要表現(xiàn)為肋軟骨處的疼痛與壓痛。對于肋軟骨炎患者而言,運動的影響因個體差異和病情輕重而異。1、輕度肋軟骨炎與運動:在炎癥初期或癥狀較輕時,適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于炎癥的消退。如散步、慢跑等低強(qiáng)