問懷孕能吃橘子嗎
病情描述:
懷孕能吃橘子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃橘子。桔子口味酸甜,營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素c,檸檬酸,蘋果酸等成分,孕婦適量食用可以緩解孕吐,預(yù)防便秘,增強(qiáng)食欲和舒緩情緒,對胎兒的發(fā)育也有一定的幫助。
意見建議:
建議孕婦吃橘子一次不要過多,而且不能夠空腹吃橘子,因為橘子中含有大量有機(jī)酸,會刺激胃壁黏膜,對胃部健康不利。也不能夠飯后立即吃橘子,這樣會被食物阻滯在胃內(nèi),在胃內(nèi)停留時間過長而引起腹脹,腹瀉或便秘情況。
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懷孕能吃橘子嗎懷孕以后是可以吃橘子的,因為橘子中含有大量的維生素C,而維生素C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。并且大量生活經(jīng)驗告訴我們,橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì),所以孕婦吃橘子可以補(bǔ)充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。當(dāng)然雖然孕婦可以吃橘子,但也不能貪吃太多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期,孕婦容易發(fā)生便秘的情況。孕婦要少吃橘子,橘子中還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,所以還是吃些其他的果類。語音時長 1:30”
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懷孕了能吃橘子嗎懷孕后是可以吃橘子的。橘子中含有豐富的維生素,可以改善孕婦的胃腸不適,增進(jìn)食欲,并且能夠提高免疫力。對孕婦及胎兒的生長發(fā)育,都有很好的幫助。因為橘子中含有的糖分很多,會產(chǎn)生大量的熱量,所以建議孕婦不要吃得過多。
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經(jīng)期能吃橘子嗎月經(jīng)期間是可以吃橘子的,但是一定要適量,不要吃太多,月經(jīng)期間一定要注意休息,避免劇烈運(yùn)動,注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食物。不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶、紅糖水等溫?zé)岬娘嬈贰W⒁鈧€人衛(wèi)生。
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