問孕婦可以吃芭蕉嗎
病情描述:
孕婦可以吃芭蕉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃芭蕉,芭蕉是一種熱帶水果,含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠有助于消化,預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀,還能夠起到鎮(zhèn)靜、愉悅精神的作用。
意見建議:
孕婦在孕期要加強(qiáng)營養(yǎng),飲食多樣化的攝入,保證營養(yǎng)均衡,多吃含有豐富蛋白的飲食,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素。保持心情愉悅,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng),保證充足的休息,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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