問孕婦可以吃雪蓮嗎
病情描述:
孕婦可以吃雪蓮嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃雪蓮,雪蓮含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素、膳食纖維,能夠補(bǔ)充孕期營養(yǎng),緩解孕婦便秘的癥狀。雪蓮還含有的果寡糖,能夠改善孕婦的消化功能。
意見建議:
孕期要多吃新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,少吃多餐,粗細(xì)搭配。保證充足的休息,不要熬夜,不要喝咖啡、酒等。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
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