問脖子緊繃不舒服怎么辦
病情描述:
脖子緊繃不舒服怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
脖子緊繃不舒服,大部分情況就是由于不良的生活方式以及生活習(xí)慣所導(dǎo)致。首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢。避免低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟,避免長時間對著電腦手機(jī)。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。
意見建議:
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脖子左邊不舒服怎么回事脖子左邊不舒服一般由以下幾種原因造成的:第一,肩周炎的病人會出現(xiàn)左邊脖子不舒服,強(qiáng)直時會感覺疼痛,頸部活動也會受限,運動會出現(xiàn)障礙。第二,頸部椎間盤突出的病人會有左邊脖子不舒服、疼痛,且伴有左邊上肢麻木,活動、運動受限。以上兩種情況都與勞損有關(guān),隨著年齡的增加也會出現(xiàn)骨質(zhì)退變,主要是選擇物理治療的方法,日常生活中也應(yīng)注意不能負(fù)重以及勞累。第三,考慮是甲狀腺疾病所導(dǎo)致的,尤其是單純的甲狀腺腺瘤。如果突出的腺瘤內(nèi)出血,病人也會有明顯脖子疼痛的癥狀,而且會伴有發(fā)熱。第四,左邊脖子淋巴結(jié)腫大、有炎癥病人,會有左邊脖子不舒服、疼痛的感覺,是由于淋巴結(jié)受到細(xì)菌的感染引起臨床癥狀。需要進(jìn)行彩色超聲檢查,可以明確診斷,必要時也可以選擇手術(shù)治療,將病變切除。02:03
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脖子緊繃不舒服怎么辦脖子緊繃不舒服,患者給進(jìn)行局部的熱敷理療、按摩、推拿、針灸等為治療的辦法,治療效果十分不錯的,可以配合著服用一些活血化瘀舒經(jīng)通絡(luò)的中成藥物,來進(jìn)行輔助治療,另外患者如果緊繃情況嚴(yán)重,建議患者及早前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行正確的治療。日常生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的生活節(jié)奏,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的,飲食上給患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物、燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補(bǔ)充水分,養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。語音時長 1:32”
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睡覺脖子不舒服如果病人在睡覺時脖子不舒服的情況,這種情況:第一,是見于頸后部的肌肉、筋膜、韌帶的勞損情況,主要是與平時睡枕過高,睡姿不正確,或者是長時間低頭活動,導(dǎo)致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)勞損、痙攣的情況。從而就會在睡覺時出現(xiàn)有明顯的頸部酸脹、疼痛的情況。第二,就是見于頸椎曲度變直,或者是頸椎反曲的患者。這種情況也會導(dǎo)致睡覺時出現(xiàn)頸椎曲度不正,從而引起脖子不舒服的情況,而這種情況也是與長時間的低頭活動或者是睡枕過高所引起的。所以說,在病人出現(xiàn)睡覺脖子不舒服的情況時,平時一定要避免長時間的低頭活動,避免睡枕過高,再就是睡覺時一定要多注意睡姿。語音時長 01:26”
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脖子不舒服該怎么辦脖子出現(xiàn)了不舒服,那么這種情況下主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長時間低頭,睡覺的枕頭不能太高也不能太軟,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?,進(jìn)行游泳,這些體育運動鍛煉。
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脖子不舒服總想扭脖子怎么辦脖子不舒服總想扭脖子,這種情況下考慮還是頸部的肌肉痙攣引起的。首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,不能使用太高太軟的枕頭,避免長時間對著電腦手機(jī),避免長時間低頭??梢钥诜恍┚徑饧∪獐d攣的藥物,鹽酸乙哌立松。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,理療。
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