問(wèn)股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉
病情描述:
股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
股骨頭壞死可以做下蹲動(dòng)作,單手或雙手向前扶著墻,保持身體直立的狀態(tài),雙足分開(kāi)與肩同寬,類似打太極拳站立的姿勢(shì),然后緩慢下蹲10次為一組。
意見(jiàn)建議:
建議患者要注意局部的保暖,減少辛辣刺激,油膩性食物過(guò)多的攝入量,合理的安排作息時(shí)間,飲食以清淡為主,多食用含有維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
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股骨頭壞死電療怎么樣股骨頭壞死的電療是一種物理治療,物理治療包括電療、磁療、超聲波的治療和高壓氧等等,這些方法的治療,總體來(lái)講對(duì)于止痛可能有一點(diǎn)效果,但是對(duì)于病情的治愈,治療的效果就不特別明顯。也就是說(shuō)包括電療在內(nèi),這些物理性的治療方法,對(duì)骨壞死沒(méi)有一個(gè)根本的治療作用。如果要是得了骨壞死以后,要想得到一個(gè)治愈,就是要盡快在早期,做一些保頭手術(shù)的方法,這樣能最大限度的保住病人的股骨頭。01:40
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股骨頭壞死鍛煉方法股骨頭壞死它是一個(gè),需要去減少負(fù)荷的治療方法,那么所有的鍛煉,都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一,我們要減輕我們的體重。第二,我們選擇的鍛煉方式,相對(duì)要采取,像類似于游泳或者騎車,這樣一類不會(huì)增加,股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的,第一個(gè)是增強(qiáng)我們的,整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng),髖部周圍的肌肉力量,通過(guò)肌肉力量的改善,來(lái)提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性,也可以從微觀層面,改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭的,非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng),這種轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于我們軟骨,它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重,或者是半負(fù)重的狀態(tài)下,對(duì)軟骨是有保護(hù)作用的,同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式,我們要注意這些問(wèn)題。01:42
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股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉股骨頭患者在平時(shí)生活中需要注意不能過(guò)度的活動(dòng),以及負(fù)重行走等,防止加重股骨頭壞死的程度。所以在鍛煉時(shí),也需要在無(wú)負(fù)重情況下鍛煉,可以臥床時(shí)鍛煉,或者也可以使用拐杖支撐后進(jìn)行慢走運(yùn)動(dòng)。通過(guò)鍛煉主要是防止下肢肌肉萎縮,通過(guò)鍛煉還可以防止下肢深靜脈血栓形成。鍛煉時(shí)主要是下肢關(guān)節(jié)的活動(dòng),做髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)需要循序漸進(jìn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣股骨頭壞死以后,一般來(lái)說(shuō),看壞死的程度,如果是早期的壞死的,可以采取保守治療,比如說(shuō)減少活動(dòng),還有減少髖關(guān)節(jié)的一個(gè)負(fù)重的一個(gè)使用。如果是到三四期的一個(gè)骨頭壞死,關(guān)節(jié)面的塌陷,還有空虛,那么我們常規(guī)需要治的是關(guān)節(jié)置換來(lái)治療,如果對(duì)于比較年輕的患者,我們也常常使用的是一個(gè)保頭的治療方案,說(shuō)再做一個(gè)游離腓骨的移植,病灶的清除,那如果是高齡的患者,我們建議可以做關(guān)節(jié)的置換,關(guān)節(jié)置換對(duì)骨頭壞死病人是目前來(lái)說(shuō),最行之有效的一個(gè)治療方案,主要的缺點(diǎn)就是在于個(gè)相對(duì)的是費(fèi)用較高,對(duì)股骨頭壞死研究,現(xiàn)在是比較徹底的,目前來(lái)說(shuō)是全世界公認(rèn)的治療方案的,主要的還是關(guān)節(jié)置換。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭缺血壞死的人保守治療第一個(gè)就是不要或是減少活動(dòng)。簡(jiǎn)單說(shuō)就是股骨頭承受力量的活動(dòng)的,所以股骨頭壞死的人可以不負(fù)重的適當(dāng)活動(dòng)的,癥狀明顯時(shí)可以做不負(fù)重股四頭肌鍛煉為主的,或是上肢力量鍛煉為主的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的,如果愛(ài)好戶外運(yùn)動(dòng)可以游泳鍛煉身體。
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怎么樣延緩股骨頭壞死病情分析:患有股骨頭壞死要讓患者減輕體重,這樣能夠使股骨頭壓力減少,同時(shí)可以使用拐杖,口服促進(jìn)潤(rùn)滑液分泌的藥物,比如氨基葡萄糖膠囊,這樣可以減緩股骨頭置換手術(shù)的時(shí)間,口服活血化瘀的藥物。意見(jiàn)建議:需要到正規(guī)的醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行治療,飲食上以清淡為主,不吃辛辣刺激油膩的食物,戒煙戒酒,多吃新鮮的水果和蔬菜,注意休息,防止受寒受涼。
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng),如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺(jué)到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕?lái)進(jìn)行治療?;颊咴谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意觀察患處的情況,若感覺(jué)到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)?;謴?fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充,避免單一補(bǔ)充一種元素。
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí),做相應(yīng)的功能鍛煉,而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉,主要的原則是不負(fù)重,同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見(jiàn)的鍛煉方式有以下幾種:第一,增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度,坐立在床上,雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開(kāi),然后上肢盡量的向前,向下伸展,頭部盡量的觸碰足部。第二,是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)