問腰椎間盤突出可以打籃球嗎
病情描述:
腰椎間盤突出可以打籃球嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患了腰椎間盤突出,患者就不要打籃球了。
意見建議:
腰椎是承受上身的重量。籃球運動中有很多動作需要借助腰部來完成,并且許多運動在腰椎間盤突出之后不能完成。特別是在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作期,患者必須躺在硬床上休息,并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?,絕對禁止像籃球這樣的暴力運動。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出可以根治嗎?實際腰椎間盤突,從它的發(fā)病機理來講,是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變,甚至于突出對神經(jīng)有壓迫,發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的,所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療,癥狀消失了,或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善,那么這個能不能除根,在于我們后期的康復(fù)手段,還有治療是不是合適,也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意,這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié),相對除根當(dāng)然機體的老化,還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的,就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下,也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā),我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把,你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉,那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機會,絕對的根除這是肯定做不到的。02:03
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打籃球腰椎間盤突出通常見于腰椎的退行性病變,椎盤出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化,然后在打籃球時劇烈的運動以及扭轉(zhuǎn)腰部,導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂,髓核被擠壓出來,壓迫到了神經(jīng)根上就會出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息,避免活動以及彎腰,搬抬重物等,這種都能夠明顯的減少腰椎間盤以及神經(jīng)根之間的刺激和擠壓,有效的減輕神經(jīng)根水腫狀態(tài)。另外口服非甾體類的消炎止痛藥物,比如尼美舒利,扶他林等,改善神經(jīng)根的炎癥水腫,另外就是靜脈滴注甘露醇以及地塞米松,還可以口服甲鈷胺片來營養(yǎng)周圍神經(jīng)。應(yīng)用暖水袋熱敷,增加腰部的血循環(huán),促進炎性產(chǎn)物的代謝,減輕神經(jīng)根的水腫。經(jīng)過這些治療之后一般腰椎間盤突出的病人在5到7天的時間病情就會明顯的好轉(zhuǎn),如果效果不佳,說明腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況比較嚴重,可以選擇手術(shù)治療,比如椎間孔鏡,通過椎間孔鏡來解除椎間盤對神經(jīng)根的擠壓,癥狀減輕非常明顯。還有一種是開放性手術(shù)治療,這種情況一般見于腰椎間盤突出,合并有骨性狹窄的情況,通過開放性手術(shù)之后解除掉了神經(jīng)根被骨性狹窄以及腰椎間盤突出的擠壓,病情會得到明顯的好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 2:35”
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腰椎間盤突出打籃球腰椎間盤突出的病人不能進行打籃球等劇烈的戶外運動,因為劇烈的戶外運動,往往出現(xiàn)猛烈的彎腰或者扭腰的動作,這種情況會導(dǎo)致腰椎間盤突出逐漸加重,如果壓迫到神經(jīng)根,會出現(xiàn)下肢的疼痛以及麻木等癥狀。所以腰椎間盤突出的病人不適合打籃球,如果確實需要鍛煉,可以進行臥床位的功能鍛煉,比如趴在床上用肚子貼床,四肢和頭部上抬這種飛燕的動作,可以增加腰背肌的力量。還有一種方法就是五點支撐法,平臥在床上,足跟以及肘關(guān)節(jié),還有頭部進行支撐,肚子上抬,這樣也能夠鍛煉腰背肌,增加腰背肌的力量,增加了穩(wěn)定性,對于預(yù)防腰椎間盤突出也是有確切效果的。語音時長 1:27”
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腰椎間盤突出打籃球嗎對于腰椎間盤突出的患者最好是不要進行劇烈活動,因為有極大可能在跳躍的時候加重腰椎間盤突出的癥狀,不過這也是因人情況不同而不一樣。如果腰椎間盤比較輕的話,過了急性期是可以打籃球的,但需要盡量減少彎腰負重,以免加重病情,不過具體情況應(yīng)由醫(yī)生診斷。
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腰椎間盤突出還能打籃球嗎腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,那么這種情況下積極的注意休息就可以了,可以適當(dāng)?shù)倪M行打籃球,但是避免過度。但是如果椎間盤突出,已經(jīng)引起了腰疼腿疼的癥狀,那么這種情況下需要積極的休息,最好不要打籃球了。
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打籃球腰椎間盤突出通常見于腰椎的退行性病變,椎盤出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化,然后在打籃球時劇烈的運動以及扭轉(zhuǎn)腰部,導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂,髓核被擠壓出來,壓迫到了神經(jīng)根上就會出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息,避免活動以及彎腰,搬抬重物等,這種都能夠明顯的減少
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腰椎間盤突出打籃球嗎腰椎間盤突出患者一般可以打籃球,但需謹慎并咨詢醫(yī)生建議。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病,主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。籃球是一項高強度、高沖擊性的運動,對腰椎間盤的壓力較大。在疾病發(fā)作期或癥狀嚴重時,打籃球可能加重病情,不利于恢復(fù)。但是