問喝了茶失眠怎么辦
病情描述:
喝了茶失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果喝了茶失眠,建議以后一定要注意不要喝太多的茶,睡覺之前最好不要喝茶,以免影響睡眠的質(zhì)量。
意見建議:
建議這種情況最好可以口服一些安神補(bǔ)腦的口服液,或者是喝一杯熱牛奶幫助緩解失眠的癥狀。建議白天應(yīng)當(dāng)適當(dāng)外出活動,鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。適當(dāng)放松心情。
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