問正常經(jīng)期應(yīng)該是什么樣子
病情描述:
正常經(jīng)期應(yīng)該是什么樣子
答醫(yī)生回答
病情分析:
正常月經(jīng)期是有一定規(guī)律性和節(jié)律性的。月經(jīng)來潮在12歲左右,正常的月經(jīng)周期是30天左右,推遲或者提前一周之內(nèi)屬于正常范圍。正常經(jīng)期是3~7天,月經(jīng)量是30~80毫升,顏色暗紅,沒有異味。
意見建議:
女性在月經(jīng)前后應(yīng)該多吃溫暖身體的食物如羊肉、狗肉、紅糖,緩解痛經(jīng)的食物如黑木耳、山藥,易消化的食物如大棗、薏米和富含礦物質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如奶制品、豆制品。不適合喝含有咖啡因的飲料,不吃辛辣、刺激的食物。
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