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    1. 孕婦可以吃萵苣嗎

      女, 23歲

      2021-11-28 1122次

      病情描述:

      孕婦可以吃萵苣嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦是可以吃萵苣的,萵苣非常適合孕婦進食,它是一種低熱量、高營養(yǎng)價值的蔬菜,萵苣中含蛋白質、多種維生素和微量元素的質量均優(yōu)于普通的蔬菜,萵苣中熱量和碳水化合物的含量都比較低。萵筍還有豐富的纖維素,可以改善孕期便秘的情況。

      意見建議:

      建議懷孕期間均衡飲食,葷素搭配,飲食品種多樣化,但是注意適量,避免過度飲食增加胃腸道負擔。適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,還可以適量吃含蛋白質高的食物,如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。適當活動,保持愉悅心情,定期做孕檢。

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