問應(yīng)該怎么治療失眠?
病情描述:
應(yīng)該怎么治療失眠?
答醫(yī)生回答
病情分析:
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除對失眠的恐懼,這是治療失眠的第一步。平時要多從事戶外的體育運動轉(zhuǎn)移大腦的注意力。如果是因為焦慮抑郁引起的失眠,可以服用五羥色胺再取抑制劑。
意見建議:
對于失眠的人群來講,平時一定要注意多和別人進行溝通交流,多參加一些體育鍛煉。另外在睡前不要看手機、打游戲等。如果要服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物時,要注意藥物的不良反應(yīng)。
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失眠嚴重怎么治療我們應(yīng)找嚴重失眠的原因,看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物,來改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴重失眠,那我們要對器質(zhì)性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的,我們不僅要改善睡眠,我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外,還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外,我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當?shù)倪\動、不在臥室里面吃飯、適當?shù)芈犚恍┦婢彽囊魳返葘τ谒哂泻苤匾淖饔谩?/div>02:43嚴重失眠怎么治療普通的失眠我們經(jīng)過對癥處理,調(diào)整以后可以收到效果,影響不大,嚴重的失眠,就要很重視這個問題。嚴重的失眠對機體的妨礙很大,應(yīng)該找到原因,是情緒性的疾病,還是全身性的疾病,還是惡性疾病造成的,找到原因以后,對因治療,才能收到好的效果。同時還要予以對癥的處理,安眠、鎮(zhèn)靜,以及治療他的原發(fā)病等等,綜合的措施以后,才能收到臨床效果。簡單的處理,濫用安眠藥效果不好,浪費資源還有副作用。所以對于嚴重的失眠來說,一定要請專業(yè)醫(yī)師診斷清楚以后,采取綜合措施,才能收到好的效果。01:16應(yīng)該怎么治療失眠?失眠的治療可以采用中西結(jié)合的方法來進行治療。中醫(yī)上可以采用中藥、中成藥口服,也可以加用針灸、理療等來改善睡眠。中藥、中成藥的口服,需要進行辨證論治,不能盲目地使用。西醫(yī)上的話,也是需要結(jié)合患者的臨床特點,必要的時候可以在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下調(diào)整藥物來進行改善睡眠??诜幬锏臅r候不能飲酒,而且也不能盲目的使用,需要定期門診復(fù)查。另外,患者本人做好各種調(diào)理也是非常重要的。首先,就是飲食方面的調(diào)理?;颊邞?yīng)該清淡飲食,不能吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物等。也不要吃那些興奮性的、容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的食物,比如說咖啡、濃茶等。另外,患者也可以適當參加一定的體育鍛煉?;颊咔榫w上也應(yīng)該放松,不能過度緊張,不能因為害怕失眠而養(yǎng)成一個畏懼的心理。必要的時候可以與大夫進行溝通。語音時長 01:27”頭暈失眠應(yīng)該怎么治療正常人在出現(xiàn)失眠的癥狀以后,首先要去醫(yī)院做一個詳細的檢查,確定這種失眠的癥狀是屬于原發(fā)性還是繼發(fā)性的。如果是原發(fā)性的失眠,就要以藥物治療為主,非藥物治療為輔助。在急性期的時候可以用藥物快速的改善睡眠,減輕患者的失眠癥狀,幫助患者快速的入睡。在急性期過去以后,需要漸漸的停用藥物,而采用放松治療、認知行為治療等方式來緩解失眠的現(xiàn)象。語音時長 1:07”失眠應(yīng)該怎么治長期失眠的患者可以通過藥物治療失眠,主要的原因是屬于神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活壓力過大,情緒緊張,過度勞累有很大關(guān)系的。這種情況可以口服安神補腦液,治療神經(jīng)功能紊亂。在睡眠之前也可以服用谷維素來促進睡眠。失眠怎么治療失眠主要是由于思慮過多或者是精神壓力過大,以及肝郁氣滯引起的植物神經(jīng)紊亂。因此治療失眠主要是可以用炙甘草湯或者是加味逍遙丸來進行治療,同時可以配合針灸的方法來進行治療。也可以在頸胸段進行針灸和按摩,從而改善植物神經(jīng)的功能狀態(tài),使失眠得到改善和治療。怎么治療失眠失眠通常是生理因素或者神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病理因素導(dǎo)致,需要通過一般治療以及藥物治療進行醫(yī)治。一、生理因素:如果在短時間內(nèi),患者情緒比較焦慮,或者來自生活以及工作的壓力比較大,有可能會影響到患者正常睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠時間減少,是一種正常的生理現(xiàn)象,不需要太過擔心,可以適當?shù)耐獬龌顒右约奥糜?,有助于緩?/div>頑固失眠怎么治療治療頑固性失眠可以口服安神補腦液進行治療,也可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。在睡覺之前,可以口服谷維素來促進睡眠,睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶促進睡眠。同時,在日常的生活里也要特別的注意,避免精神壓力過大,避免情緒緊張和過度勞累,這樣是可以有效改善睡眠的。導(dǎo)致長期的失眠、頑固失眠是與日常的生活習(xí)慣很大健康自測
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