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    1. 應(yīng)該怎么治療失眠?

      男, 58歲

      2020-03-21 886次

      病情描述:

      應(yīng)該怎么治療失眠?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除對失眠的恐懼,這是治療失眠的第一步。平時要多從事戶外的體育運動轉(zhuǎn)移大腦的注意力。如果是因為焦慮抑郁引起的失眠,可以服用五羥色胺再取抑制劑。

      意見建議:

      對于失眠的人群來講,平時一定要注意多和別人進行溝通交流,多參加一些體育鍛煉。另外在睡前不要看手機、打游戲等。如果要服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物時,要注意藥物的不良反應(yīng)。

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