問失眠影響到日常的生活怎么辦?
病情描述:
失眠影響到日常的生活怎么辦?
答醫(yī)生回答
病情分析:
主要是心態(tài)壓力比較大導(dǎo)致的,建議放松心態(tài),應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體。注意緩解壓力。養(yǎng)成跑步、戒煙酒、清淡飲食,不要熬夜的習(xí)慣。自我要求不要過高,給自己大腦以休息的時(shí)間,也可以考慮去旅游放松一下。失眠情況還沒有好轉(zhuǎn)的話可以口服舒樂安定進(jìn)行鎮(zhèn)靜治療。
意見建議:
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患者追問:
我有吃百樂眠膠囊但是覺得沒有效果
醫(yī)生回答:
換我所說的藥物看看是否有效,舒樂安定