問骨質(zhì)疏松是缺什么維生素
病情描述:
骨質(zhì)疏松是缺什么維生素
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松癥一般是缺乏維生素D,維生素c和鈣。維生素D的缺乏容易導(dǎo)致骨密度下降,維生素也是參與骨代謝的重要物質(zhì)之一。
意見建議:
平時(shí)飲食應(yīng)多注意補(bǔ)充一些含鈣高和維生素多的食物,比如牛奶,蛋類,豆類,魚類收入,綠葉蔬菜,蝦皮等。多做戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,促進(jìn)鈣的合成吸收。
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口腔潰瘍是缺什么維生素口腔潰瘍,一般缺乏的主要是維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B12等等,那么每個(gè)人他的情況不一樣。有的患者,就要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,因?yàn)樗褪卟耍坏梢匝a(bǔ)充你的維生素,還可以清理你的腸胃防止便秘,那么口腔潰瘍發(fā)生率當(dāng)然就減少了。當(dāng)然還有一部分患者,缺乏維生素他除了口腔潰瘍,還出現(xiàn)口角炎。大家有沒有覺得,因?yàn)樘鞖獗容^干燥,進(jìn)食水果又比較少,房間里面的暖氣又比較足,所以很多人他的口角都會發(fā)炎,有的人甚至眼睛會充血,那么這些都是缺乏維生素的表現(xiàn),大家要引起重視。其實(shí)治療也非常方便,大家可以平時(shí),自己多吃點(diǎn)水果蔬菜,輔助的口服維C、復(fù)合維生素B、維生素B11、B12或者是維生素B1,都可以。01:27
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骨質(zhì)疏松是缺什么維生素骨質(zhì)疏松和缺維生素并不一定有直接的關(guān)系。骨質(zhì)疏松的患者很有可能是缺乏維生素d。維生素d對于骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)比較常見的藥物治療。維生素d的生理作用有促進(jìn)鈣、磷的吸收,可以提高血鈣、血磷的濃度,促進(jìn)骨骼的生成和鈣化。骨質(zhì)疏松的患者往往可能是因?yàn)榉N種的原因?qū)е戮S生素d的缺乏或者是活性維生素d的下降,從而導(dǎo)致骨的生成減慢,進(jìn)一步導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以骨質(zhì)疏松的患者,建議常規(guī)補(bǔ)充維生素d。市面上有很多各種各樣的活性維生素D可以供選擇,這個(gè)時(shí)候需要在??频尼t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。語音時(shí)長 01:25”
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骨質(zhì)疏松缺什么維生素通常,一般缺的是維生素c、維生素d,下面給大家做詳細(xì)的介紹:隨著年齡的增長,鈣質(zhì)流失增加,骨質(zhì)疏松是難免的,各種因素引起的蛋白質(zhì)缺乏或者是不能正常的吸收,或者是大量的排出變使有機(jī)物不能生成導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,維生素c缺乏影響了基本的形成,使膠原的成熟障礙。飲食中長期缺鈣容易造成骨質(zhì)疏松,平時(shí)飲食的營養(yǎng)應(yīng)該多注意多吃一些含鈣高和維生素多的食物,比如說牛奶,蛋類、豆類、魚類、瘦肉、綠葉蔬菜,糙米、海帶、紫菜、蝦皮以及骨頭式的魚罐頭等等,其中以蝦皮含量最高,據(jù)測每一百克蝦皮含鈣一克,經(jīng)常吃蝦皮對于骨骼有很大的幫助。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì),也能夠強(qiáng)化骨骼,可以幫助有效的緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。語音時(shí)長 1:43”
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