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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8400次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5467次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  男人也會骨質(zhì)疏松，只不過是男人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。男性骨質(zhì)疏松最常見的是老年性的骨質(zhì)疏松，它主要是由于年齡的增加，導(dǎo)致身體中鈣質(zhì)的流失增多，而導(dǎo)致。當(dāng)然很多男性的患者，比如說有多發(fā)性骨髓瘤或者是長期的營養(yǎng)不良的話，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。多發(fā)性骨髓瘤主要是由于我們的這個疾病，導(dǎo)致了骨質(zhì)的損害而出現(xiàn)了一個骨質(zhì)疏松。而長期營養(yǎng)不良的患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是因?yàn)槲覀冮L期的鈣質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致我們的骨強(qiáng)度降低，而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松它并不是女性患者特有的一個疾病，男性也會有。
  語音時(shí)長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1690次

• 男人的精子什么時(shí)候最活躍
  男性的精子一般在禁欲3-5天左右是最活躍的。所以進(jìn)行精液常規(guī)檢查的時(shí)候，都需要禁欲3-5天。如果禁欲的時(shí)間比較短，那么精子的活力可能也比較活躍，但是精子的數(shù)目相對來說是比較少，精子的成熟度也比較低。如果禁欲的時(shí)間比較長，那么頸精子的數(shù)目或者精液的量是比較多的，但是精子的活力是比較低的，呈現(xiàn)精子老態(tài)。進(jìn)行精液常規(guī)檢查，是判斷男性生殖能力最初的、最基本的檢查方法。如果存在異常，還需要進(jìn)行精漿生化成分檢查，泌尿生殖系統(tǒng)彩超，激素水平檢測等等來進(jìn)行綜合的判斷分析，尋找病因，然后制定詳細(xì)的治療方案。
  語音時(shí)長 01:08”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-04-13 10731次

• 男人骨質(zhì)疏松吃什么好
  男人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，首先要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋魚肉，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物，多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，一定要戒煙戒酒戒咖啡。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1702次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：男人也是會得骨質(zhì)疏松的。臨床上骨質(zhì)疏松癥可以由多種原因引起，像骨密度和骨質(zhì)量下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加等，繼而容易發(fā)生骨折的全身性疾病。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者無論男女，都需要盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等檢查，必要時(shí)盡早采取更具針對性的藥物治療。平時(shí)的時(shí)候，骨質(zhì)疏松患者要注意多休息，適當(dāng)運(yùn)動，注意多吃含鈣較多的食物，忌煙酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-03-24 1001次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  男人也會骨質(zhì)疏松，只不過是男人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。男性骨質(zhì)疏松最常見的是老年性的骨質(zhì)疏松，它主要是由于年齡的增加，導(dǎo)致身體中鈣質(zhì)的流失增多，而導(dǎo)致。當(dāng)然很多男性的患者，比如說有多發(fā)性骨髓瘤或者是長期的營養(yǎng)不良的話，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。多發(fā)性骨髓瘤主要是由于我
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 138次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)充什么
  骨質(zhì)疏松患者主要需要補(bǔ)鈣，通過補(bǔ)鈣可以減緩骨量的減少，同時(shí)骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該配合補(bǔ)充維生素D，來促進(jìn)鈣的吸收。日常飲食中含鈣高的食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、各種海產(chǎn)品等。動物肝臟、蛋黃、魚肝油富含維生素D，也可以通過曬太陽來促進(jìn)皮膚合成
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次