問失眠吃什么菜好
病情描述：
失眠吃什么菜好
答醫(yī)生回答
陳宇飛主治醫(yī)師
國藥同煤總醫(yī)院神經外科
2019-01-03
病情分析：
意見建議：
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養(yǎng)物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-21 4928次
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
01:03
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 9025次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有效調節(jié)神經衰弱的?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ喑砸恍┒怪破奉惖氖澄?，乳制品類的食物，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在飲食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品，也要少吃過于油膩性的食物。失眠可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療，在日常的生活里也要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞等，這樣都是可以有效的輔助治療失眠。語音時長 01:19”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-20 3939次
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貧血吃什么菜好如果是由于造血原料缺乏所導致的貧血，適當的多吃一些富含造血原料的蔬菜，對于患者的恢復是比較好的，比如說缺鐵性貧血的時候，可以適當的多吃一些富含鐵元素的蔬菜，有助于缺鐵性貧血患者恢復，可以多吃一些菠菜，芹菜，黑木耳，紫菜，發(fā)菜，香菇以及胡蘿卜等，這些蔬菜當中往往鐵元素含量比較豐富。另外如果是發(fā)生巨幼紅細胞性貧血的時候，可以多吃一些富含維生素B12和葉酸的蔬菜，比如說可以多吃一些韭菜，胡蘿卜，還可以多吃一些綠葉的新鮮蔬菜，在制作的時候要注意不要過度的烹煮，不要腌制，因為過度烹煮或腌制，有可能會破壞蔬菜中的葉酸。語音時長 01:11”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-18 2794次
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胃炎吃什么菜好胃炎患者在日常進食中需要注意，不要吃堅硬的或是蔥姜蒜等辛辣刺激性的食物，患者在急性期癥狀明顯時不要吃生冷的蔬菜水果等等。為了減輕胃的負擔，在食用蔬菜時盡量采用燜、炒、燉等方式，不要吃生涼的以及腌制的蔬菜。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-27 2502次
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發(fā)燒吃什么菜好發(fā)燒的患者由于消化酶分泌減少，或者消化酶活性降低，可以導致腹脹以及消化不良食欲不振。所以患有發(fā)燒的患者要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃芹菜、白菜、西蘭花、黃瓜、西紅柿等蔬菜。盡量不要吃太油膩的食物，以免加重胃腸道負擔，不要吃辛辣刺激的食物，要注意多喝水，多休息。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-26 3004次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 46次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
吳茜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 225次
