問高血壓人適合吃什么
病情描述:
高血壓人適合吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的病人在飲食方面盡量低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),維生素的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,雞肉,草莓,櫻桃,香蕉,蘋果等。
意見建議:
盡量不要吃高熱量,高脂肪的食物,不要吃油炸腌制食品,減少鈉鹽的攝入,日常生活作息和飲食要保持規(guī)律,適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以增加心肺功能。
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中風(fēng)適合吃什么中風(fēng)就是我們一般,腦血管意外的一個(gè)俗稱,它分為腦出血,也就是說出血性的,還有腦梗塞,也就是缺血性的兩大類。當(dāng)然還有其他的一些疾病,也是屬于腦血管意外的一個(gè)范疇,他吃什么呢,一般來講,我們當(dāng)然首先要服用一定的藥物,這一點(diǎn)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行治療。如果說我們在藥物治療的同時(shí),我們還可以服用一些,類似于像中藥的一個(gè)治療,也是有一定的效果的,比如說我們可以進(jìn)行,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證,像中風(fēng),有的可以屬于一個(gè)氣血不足的,可能要補(bǔ)血活血,有些可能屬于痰濕阻滯的,要化痰通絡(luò),還有的氣滯血瘀,要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對(duì)來說清淡的,相對(duì)來說一般含脂肪比較少的,含鹽比較低的,因?yàn)橹酗L(fēng)和三高癥有一定的關(guān)系。01:22
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高血壓人適合吃什么高血壓患者適合吃新鮮的蔬菜水果,比如西蘭花,菠菜,春菜,卷心菜,芹菜,芥菜,蘑菇,蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃。這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素,也富含鉀,有助于血壓的控制。高血壓的患者也可以多吃粗糧,比如小麥,玉米,以及富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,蛋類制品,海魚。高血壓的患者應(yīng)該避免吃含油脂高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,蝦,螃蟹,肥肉,豬蹄,也應(yīng)該控制鈉鹽的攝入,每天食鹽攝入量不超過6克,同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免肥胖。語音時(shí)長 01:16”
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高血壓適合吃什么高血壓患者適合吃的飲食的原則方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,一定要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,要盡量避免少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子,蛋黃等,這些富含動(dòng)物的脂肪以及膽固醇含量比較高,都是引起高血壓發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。建議在飲食方面還是要做到營養(yǎng)的全面均衡,多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣比較高的食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品,豆制品,要少吃含膽固醇高的食物,動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、烏賊魚、蛋黃,忌煙酒,高血壓患者可以多吃一些蘋果,蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機(jī)鹽、膳食纖維,蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而起到控制血壓,幫助降低血壓的作用。語音時(shí)長 1:32”
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阿膠高血壓人適合吃嗎病情分析:阿膠高血壓患者也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍R驗(yàn)榘⒛z屬于是一種滋補(bǔ)性的食物,對(duì)于身體健康能夠起到一定的作用,但是不要過量,而且不建議盲目的進(jìn)補(bǔ)。意見建議:高血壓患者最終的治療還是要通過藥物來平穩(wěn)的控制血壓。血壓控制平穩(wěn)了,可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生,而且飲食方面做到不能吃過多辛辣刺激的食物,還是要多吃蔬菜水果。
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