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• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間比較短，效果也比較顯著。平時(shí)要多做有助于縮陰的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲法、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會(huì)有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時(shí)要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動(dòng)物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強(qiáng)體質(zhì)。這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠增強(qiáng)陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進(jìn)行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時(shí)提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 1986次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法

  所謂的縮陰運(yùn)動(dòng)也就是盆底肌肉訓(xùn)練，是自主性的訓(xùn)練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因?yàn)椴僮鞅容^簡(jiǎn)單，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，療效也比較可靠，在臨床上應(yīng)用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進(jìn)行會(huì)陰以及肛提肌的收縮，持續(xù)3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會(huì)陰以及肛提肌達(dá)到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-15 8273次

• 苦參凝膠有縮陰效果嗎
  苦參凝膠一般不具有縮陰的效果，因?yàn)樗且环N治療婦科炎癥的藥物，它主要成分是苦參膽堿，臨床上常用它來治療女性患有婦科炎癥，比如有慢性宮頸炎出現(xiàn)赤白帶下以及患有陰道炎像滴蟲性陰道炎，霉菌性陰道炎出現(xiàn)白帶增多，白帶性狀異?；蛘甙橛嘘幍劳怅庰W，性交痛等這些癥狀，所以它不具有縮陰的效果?？鄥⒛z它在用藥時(shí)患者要注意，一定要避開經(jīng)期使用，而且用藥期間也不建議進(jìn)行性生活，用藥時(shí)飲食上要以清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)飲食為主，不要吃辛辣，刺激，寒涼，油膩等食物，以免影響治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-15 5315次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
  一，收肛提氣鍛煉。可以每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)有力了。二，中斷排尿訓(xùn)練。中斷排尿訓(xùn)練的方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，也可以提高陰道周圍肌肉的張力。如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時(shí)，可考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-01 13912次

• 什么縮陰效果好
  最有效的縮陰辦法就是手術(shù)治療，縮陰手術(shù)能夠使女性的陰道重新恢復(fù)彈性，手術(shù)簡(jiǎn)單安全，不會(huì)對(duì)陰道造成損傷，術(shù)后的效果很明顯。建議平時(shí)多放松心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做收腹提肛的運(yùn)動(dòng)，也可以配合瑜伽的動(dòng)作，提高盆底肌肉韌帶的彈性。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 縮陰藥哪種效果好
  病情分析：陰道松弛服用藥物治療效果不理想，縮陰藥物都含有大量的化學(xué)成分，服用后對(duì)身體是有害的，不要相信虛假?gòu)V告，輕度的陰道松弛可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，每天數(shù)次，每次10分鐘，鍛煉盆底肌收縮，緩解陰道松弛的癥狀，嚴(yán)重的如果影響到性生活質(zhì)量，可手術(shù)治療。意見建議：注意陰部衛(wèi)生，每天兩次溫水清洗，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-17 2001次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  女人產(chǎn)后可以通過盆底康復(fù)治療、激光治療、手術(shù)治療的方式縮陰。如果女性在生產(chǎn)的時(shí)候選擇的是順產(chǎn)，因?yàn)闀?huì)經(jīng)過陰道分娩，在生產(chǎn)過后有可能會(huì)使女性出現(xiàn)陰道松弛的情況，不僅會(huì)影響到夫妻之間的性生活，還會(huì)影響局部的健康。盆底康復(fù)治療：如果女人產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微的陰道松弛，可以通過盆底康復(fù)治療的方式進(jìn)行改善，一般情況
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-28 470次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  由于產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷過分娩這一重大生理過程，其陰道可能會(huì)因胎兒的通過而暫時(shí)或一定程度的擴(kuò)張。然而，陰道具有自我修復(fù)的能力，在產(chǎn)褥期，媽媽的身體會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整與恢復(fù)。對(duì)于希望進(jìn)一步幫助陰道恢復(fù)的媽媽，以下是一些建議，但請(qǐng)明確，任何恢復(fù)措施都應(yīng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次