問頸椎病應(yīng)該怎么休息
病情描述:
頸椎病應(yīng)該怎么休息
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病休息的時(shí)候盡量的使用硬板床。選擇枕頭也應(yīng)該注意避免太高,也不能太硬,可以選擇稻殼的枕頭或者蕎麥皮的枕頭。休息的時(shí)候應(yīng)該要注意頸部的保暖,避免著涼。
意見建議:
在日常生活中應(yīng)該要注意避免長時(shí)間的伏案工作。也不要長時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者是看書。工作一段時(shí)間應(yīng)該要起來鍛煉一下頸椎,可以用頸椎做米字操。如果頸椎比較難受,還可以通過熱敷的方式來緩解。
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頸椎病應(yīng)該怎么治療?頸椎病的治療,我想根據(jù)不同類型的頸椎病,我們也要選擇不同的治療手段,如果說我們比較常見的,比如說我們叫頸型頸椎病,甚至最簡單的,就是局部的肌筋膜炎。這個(gè)時(shí)候,我們主要選擇的是保守治療,比如說我們局部理療,像疼痛科的沖擊波治療,還有局部的外用的膏藥等等,這一類的都可以。如果我們牽扯到神經(jīng)根的頸椎病,神經(jīng)根型頸椎病,或者椎動(dòng)脈型,或者交感型頸椎病,如果發(fā)作的時(shí)間,比如說在一個(gè)月以內(nèi),這時(shí)候我們通過疼痛科,局部在神經(jīng)根周圍注射一些藥物?;蛘咴谖覀冃菭钌窠?jīng)節(jié),注射一些藥物,去幫助消除這個(gè)癥狀。還有就是在我們出現(xiàn),比如說特別重的,脊髓型的頸椎病,或者說我們其他的,合并因素的時(shí)候,我們有可能需要開放的手術(shù)治療。01:32
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頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防?在現(xiàn)在社會(huì),頸椎病的發(fā)生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機(jī),或者伏案工作比較多。缺少適當(dāng)?shù)念i部的活動(dòng),也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個(gè)預(yù)防,第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作,或者是看手機(jī)。第二個(gè)、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部,比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠(yuǎn)方,或者還有一個(gè)動(dòng)作,你可以把兩個(gè)手放在后面,往后做個(gè)對抗的運(yùn)動(dòng),把頸部的肌肉給它練習(xí)一下。再一個(gè),還可以頸部的一個(gè)適當(dāng)?shù)姆潘桑@個(gè)對于頸椎病的預(yù)防都是有非常好的幫助的。再一個(gè),如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛,及時(shí)的就診。01:15
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頸椎病應(yīng)該怎么休息頸椎病是臨床上太常見的一種疾病了,頸椎病的這種疾病發(fā)生以后,其實(shí)最主要的是患者及時(shí)到醫(yī)院就診。因?yàn)轭i椎病分為很多種的類型,不同類型的頸椎病誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀。去醫(yī)院及時(shí)的檢查,確定一下哪種類型的頸椎病,最好是及時(shí)進(jìn)行治療就可以,而且進(jìn)行治療可以使癥狀減輕?;颊呦胍菹⒌脑?,就是平臥硬板床休息就可以,最主要的就是枕頭。選擇枕頭不要過軟,也不要過硬,而且不要太高,最好就是六到十公分左右的枕頭,軟硬度適中。患者還有就是一定要注意頸部的保暖,千萬不要讓頸部受涼,避免頸部受到外傷。另外,日常生活中,千萬不要再繼續(xù)的低頭伏案工作,或者是低頭玩手機(jī),看電腦,看書以免使這種疾病更加的嚴(yán)重。語音時(shí)長 01:20”
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頸椎病怎么休息頸椎病的患者一般就是多臥硬板床休息就可以,患者最需要注意的就是選擇合適的枕頭,枕頭最好是6-8公分左右,而且軟硬度適中,可以使用乳膠枕,也可以使用頸椎枕,或者是蕎麥皮,綠豆等一些枕頭。還有應(yīng)該注意局部的保暖,千萬不要受到風(fēng)寒的刺激,受到風(fēng)寒的刺激,會(huì)使局部的血管收縮使一些臨床的癥狀更加的明顯。另外患者日常生活中,避免長時(shí)間的低頭伏案工作,避免長時(shí)間的看手機(jī),玩電腦當(dāng)頸部,一個(gè)姿勢超過30分鐘,應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部使局部的肌肉放松一下。語音時(shí)長 01:15”
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頸椎病需要休息嗎對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)治療之后需要臥床休息3到5天的時(shí)間。對于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病以及頸型頸椎病,也可以積極的注意休息,避免久坐,避免低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟,避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)等等。
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頸椎病要休息多久病情分析:頸椎病發(fā)作的患者,一般需要休息1~2周的時(shí)間。當(dāng)然休息多久,關(guān)鍵還要看患者的病情嚴(yán)重程度,對于比較嚴(yán)重的患者,休息時(shí)間還會(huì)更長一些,并且在此期間一定要配合治療,這樣才能夠快速緩解癥狀。意見建議:建議頸椎病患者多參加一些打羽毛球或者是游泳之類的運(yùn)動(dòng),打羽毛球可以改變頸椎受力,對于頸椎病恢復(fù)是非常有好處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。另外,每天也可以做頸部熱敷,緩解肌肉痙攣。
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頸椎病需要休息嗎頸椎病一定是需要休息,休息可以減少頸椎負(fù)載,有利于椎間關(guān)節(jié)的炎癥消退緩解疼痛。臥床休息要注意枕頭的選擇與頸部的姿勢,枕頭應(yīng)該是軟硬適中,圓形或者有坡形的方形枕頭。習(xí)慣于仰臥位休息者將枕頭高度調(diào)至約于一拳等高,將枕頭放置于頸后,使頭部保持略帶后仰的姿勢。其它的注意事項(xiàng):一,頸椎病的患者在營養(yǎng)方面要多加
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頸椎病需要休息嗎頸椎病患者需要休息,這種疾病的患者會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀,如頭痛、頭暈等,往往休息后癥狀可以得到緩解。頸椎病的臨床癥狀更為復(fù)雜,主要是頸部和背部疼痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視力模糊等癥狀。并且這種疾病的癥狀表現(xiàn)因人而異,建議患者好好休息,并積極接受合理的治療。