問一天三頓吃紅薯減肥嗎
病情描述:
一天三頓吃紅薯減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一天三頓吃紅薯并不是正確的減肥方法,如果吃的比較多,不限量,反而會出現(xiàn)體重增加。并且如果只吃紅薯,不吃其他東西,還會造成營養(yǎng)不良,不是正確的減肥方法。
意見建議:
減肥建議限制每天進食的總熱量,但是一定要注意營養(yǎng)均衡,必須保證人體內蛋白質,膳食纖維,維生素和水的攝入。
病情分析:
一天三頓吃紅薯不是正確減肥的,紅薯當中含有大量的淀粉和纖維素,可以產生較強的飽腹感,但只吃紅薯容易導致營養(yǎng)不良等。
意見建議:
建議患者減肥注意飲食均衡,避免攝入過多的脂肪和碳水化合物。搭配適當?shù)倪\動,選擇正確的減肥方法。避免使用偏方等。
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