問缺鐵補(bǔ)什么食物
病情描述:
缺鐵補(bǔ)什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
動(dòng)物肝臟,各種肝臟都富含血紅素鐵,其中,牛肝比其他動(dòng)物肝臟含熱量和膽固醇更少,各種肝臟都富含血紅素鐵,其中,牛肝比其他動(dòng)物肝臟含熱量和膽固醇更少,牛肉是醫(yī)學(xué)專家最推薦的補(bǔ)鐵食物,其鐵含量要高于其他肉類,但是,牛肉最好選擇瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。
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缺鐵會(huì)有哪些癥狀女患者:陳老師,我知道缺Ca會(huì)抽筋,缺Zn會(huì)厭食,那么缺Fe會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?藥師:因?yàn)槿扁}比較容易辨別,缺鐵的確不容易被發(fā)現(xiàn),缺鐵患者伴發(fā)的癥狀有很多:第一個(gè)就是生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩、智力低下;第二是食欲的下降,嗜睡、無力、頭暈、頭痛等;第三,可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)遲鈍,暴躁、易怒、精力不集中;第四,鐵缺乏的患者,還可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,輕度貧血出現(xiàn)面色萎黃,毛發(fā)干枯;嚴(yán)重貧血者會(huì)出現(xiàn),全身乏力、舌炎、舌黏膜萎縮、舌頭平滑、充血并有灼熱感。所以,真正缺鐵的患者,癥狀有很多,而且這些癥狀,你很難想象到是缺鐵所引起的。女患者:那么我怎么才能知道,我是不是缺鐵呢?藥師:想要知道是否缺鐵,還是比較簡(jiǎn)單的,可以通過血常規(guī)檢查進(jìn)行確診。女患者:如果檢查出缺鐵該怎么辦?藥師:通過檢查后,如果真有缺鐵的情況,通常會(huì)伴有貧血的情況發(fā)生,建議使用補(bǔ)鐵劑進(jìn)行治療,可使用乳酸亞鐵口服液進(jìn)行治療,藥物含量高,口感好,吸收率高,可用于不同年齡段的人群。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。01:56
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缺鐵對(duì)胎兒有什么影響女患者:陳老師,我的一個(gè)閨蜜懷孕了,最近檢查出身體缺鐵,會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎?藥師:哎呦,那嚴(yán)不嚴(yán)重呀?輕微缺鐵影響不大,如果是比較嚴(yán)重的缺鐵,容易引起血紅蛋白合成的減少,從而間接的引起胎兒缺氧、發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn),胎兒出生后,嚴(yán)重的患者,還有可能出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,智力低下的情況。所以孕婦缺鐵,會(huì)對(duì)胎兒有很大影響。女患者:那補(bǔ)鐵這事挺重要的,您趕緊說說孕婦怎么補(bǔ)充鐵劑呀?會(huì)不會(huì)影響胎兒?藥師:因?yàn)樵袐D缺鐵是比較常見的一個(gè)情況,所以臨床上一般建議服用補(bǔ)鐵劑改善,遵醫(yī)囑服用,是不會(huì)影響胎兒的,常用的補(bǔ)鐵劑乳酸亞鐵口服液就不錯(cuò),對(duì)胃腸道刺激小,不良反應(yīng)少,安全性高,口感也好,容易吸收。如果鐵缺乏嚴(yán)重,有嚴(yán)重的貧血癥狀,還需要進(jìn)行輸血治療。需要根據(jù)不同的情況對(duì)癥治療!女患者:那孕婦怎么預(yù)防缺鐵的癥狀呀?藥師:其實(shí)孕婦在平時(shí)的生活中,除了營(yíng)養(yǎng)均衡以外,還應(yīng)該加強(qiáng)含鐵食物的攝入,比如:瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等,蔬菜類可以多吃菠菜、油菜,它們的含鐵量都較高,這樣就不容易缺鐵了。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。02:01
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缺鐵補(bǔ)什么食物以下幾種食物補(bǔ)鐵比較快:一、動(dòng)物肝臟,各種肝臟都富含血紅素、鐵,其中牛肝比其它動(dòng)物肝臟含熱量和膽固醇更少,值得推薦。二、三文魚和鯖魚等深海魚,不僅含有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸,而且是鐵的優(yōu)質(zhì)食物來源。三、牛肉,牛肉是醫(yī)學(xué)專家最推薦的補(bǔ)鐵食物,其鐵含量要高于其他肉類。但是牛肉最好選擇瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。四、雞胸肉,雞胸肉不但富含蛋白質(zhì),其鐵含量也較為豐富。五、金針菜,金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,同時(shí)還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。六、蘿卜干,蘿卜干含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量?jī)H低于金針菜。語音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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缺鐵怎么補(bǔ)首先應(yīng)該采取食補(bǔ)的方式。這種方法是最經(jīng)濟(jì)、安全、方便。并且副作用還比較小,孩子也易于接受。平時(shí)需要多讓孩子多吃一些含鐵豐富的食物,比如說瘦肉、豬肝、豬血等等。還應(yīng)該讓孩子多吃一些維生素c豐富的食物,這樣的話有利于鐵的吸收,如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重,并且孩子口服含鐵的食物比較困難,那就需要口服補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療。比如說右旋糖酐,或者是琥珀酸鐵。補(bǔ)鐵的時(shí)間最起碼應(yīng)該在三到四個(gè)月,補(bǔ)鐵的藥物對(duì)胃腸道的刺激比較嚴(yán)重,應(yīng)該在飯后口服或者是兩次喂奶中間。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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缺鐵怎么補(bǔ)看孩子貧血的程度和誘因,如果是明確的貧血一般建議根據(jù)程度和孩子體重等正規(guī)藥物補(bǔ)充,但也有些可以觀察或者食補(bǔ),不能一概而論,有些需要補(bǔ)鐵,有些情況的處理方式則不同,不能補(bǔ)鐵等,甚至要去鐵,或輸血,因此要注意尋找和明確引起孩子貧血的誘因和程度,才能明確如何處理。
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缺鐵怎么補(bǔ)最快蔬菜方面要讓孩子多吃些葉菜,還可以讓寶寶吃動(dòng)物肝臟,雞蛋黃也是含鐵量很高的一種食物,給寶寶蒸雞蛋羹,還有瘦肉粥等,一歲寶寶缺鐵還可以吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鐵劑,口感好寶寶愛吃不會(huì)有任何刺激腸胃的副作用。如果低的明顯需要口服鐵劑治療,含鐵豐富的食物主要有綠色蔬菜,瘦肉,動(dòng)物肝臟已經(jīng)血制品。
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缺鈣缺鐵補(bǔ)什么缺鈣缺鐵一般補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充維生素等。1、補(bǔ)鈣:鈣是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素之一,能夠促進(jìn)人體的凝血功能,還能夠促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育。當(dāng)人體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,會(huì)導(dǎo)致出汗增多、肢體痙攣、身體乏力等癥狀??梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,飲食上多吃富含鈣元素的食物,比如雞蛋、奶酪、蝦皮、大豆等。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖
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寶寶缺鐵怎么補(bǔ)缺鐵性貧血在寶寶的生長(zhǎng)過程中是比較常見的一個(gè)疾病,它可以引起孩子智力發(fā)育的影響,精神注意力差等,而且寶寶的運(yùn)動(dòng)和智能發(fā)展指數(shù)也會(huì)比正常寶寶低得多。所以說作為家長(zhǎng),我們一定要知道,如何去發(fā)現(xiàn)貧血,其次就是如何進(jìn)行處理。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期腹瀉的孩子來說,更是需要引起注意。一般寶寶患有缺鐵性貧血,主要表現(xiàn)在飲