問橈骨下端骨折可以做瑜伽嗎
病情描述:
橈骨下端骨折可以做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
橈骨下端骨折是不可以做瑜伽的,因為橈骨下端骨折后會導致前臂疼痛,尤其是引起肘關節(jié)活動困難,這種情況下做瑜伽運動極其容易導致肘關節(jié)疼痛,影響骨折修復。除此之外,還應當避免長時間壓迫前臂或者前臂劇烈活動。
意見建議:
橈骨下端骨折后應當保持前臂放松,并且定期做骨關節(jié)X光檢查,明確骨折的具體情況,然后通過支具固定或者外科手術的方法修復橈骨,促進橈骨恢復正常功能。
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產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復這個沒有嚴格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說,應該馬上盆底肌的修復,國內也有很多說法,就是可以三個月或者刀口愈合,再做修復。綜上所述我們來分析一下,因為產(chǎn)后的瑜伽,一般我們是從簡單的到難的,所有的瑜伽的課程,一定是根據(jù)個人來定的,我們的一定根據(jù)每個人的身體情況,根據(jù)你的接受程度來定的。首先,像我們的呼吸運動,像冥想,像靜坐,還有一些盆底的修復,其實不管你是剖腹產(chǎn),還是自己生的正常的分娩,我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上,很簡單的。另外一些拉伸的動作,或者是一些屈伸的動作,考慮到陰道的刀口,或者是腹部的刀口,一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。01:28
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