問肌肉韌帶拉傷如何恢復(fù)
病情描述:
肌肉韌帶拉傷如何恢復(fù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
肌肉韌帶一度拉傷應(yīng)注意休息,避免活動,24小時內(nèi)冷敷收縮血管減少炎性滲出,48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速腫脹吸收。二度拉傷在上述治療基礎(chǔ)上,使用石膏或支具外固定制動,促進(jìn)肌肉韌帶穩(wěn)定愈合。三度拉傷需要手術(shù)修復(fù)進(jìn)行韌帶重建。
意見建議:
肌肉韌帶拉傷經(jīng)過及時規(guī)范治療大部分可恢復(fù)正常,預(yù)后滿意。建議患者恢復(fù)期按照循序漸進(jìn)原則進(jìn)行康復(fù)鍛煉,日常注意保護(hù)關(guān)節(jié),運(yùn)動前做好熱身,必要時佩戴護(hù)具保護(hù)。
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運(yùn)動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時候,初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區(qū)分不明顯,有一個非常重要的提示點(diǎn)給大家,當(dāng)損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關(guān)節(jié)三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié),比如說的膝關(guān)節(jié),也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動損傷之后,關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛,而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數(shù)的患友,都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治,建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科,或者運(yùn)動??七M(jìn)行。02:11
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大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的,那么如果損傷之后,我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢,我有以下三個建議:第一,大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理,比如冰敷,比如立即的進(jìn)行局部制動,減少二次損傷。第二,出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后,往往在傷后的72小時,我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療,或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動,這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三,我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的專科醫(yī)生,可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況,進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療,減輕炎癥反應(yīng)?;蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入,然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療,來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。01:50
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