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    1. 問(wèn)免煮燕麥片有營(yíng)養(yǎng)嗎

      女, 56歲

      2020-08-20 2419次

      病情描述:

      免煮燕麥片有營(yíng)養(yǎng)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      免煮燕麥片是有營(yíng)養(yǎng)的,燕麥屬于粗糧食品,可以降低人體膽固醇含量,含膳食纖維較高,可預(yù)防便秘。每天適量食用燕麥,可以補(bǔ)充一定量的膳食纖維,促進(jìn)消化。

      意見建議:

      建議燕麥最好的食用方法是將生燕麥煮著喝,同時(shí)可以加入牛奶,起到補(bǔ)鈣的作用。假如沒(méi)有時(shí)間煮生燕麥,可以吃免煮或者沖泡的燕麥,也可以將這兩種燕麥?zhǔn)称方惶媸秤谩?/div>

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