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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7057次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4497次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么睡
  如果是腰椎的骨質(zhì)增生，建議平臥位睡覺，睡硬板床。如果想側(cè)臥位，需要注意避免腰部卷曲。如果是膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，則建議伸直關(guān)節(jié)睡覺，保持膝關(guān)節(jié)處于功能位。平時注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼及過度勞累。如果有不適癥狀，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科，脊柱外科就診治療，比如開具祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物配合理療治療，比如烤電、針灸。避免增生部位過度負(fù)重及劇烈運動，避免受傷。飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，建議多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1598次

• 骨質(zhì)增生睡什么床
  骨質(zhì)增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質(zhì)增生的患者除了睡床以外、應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣、一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外骨質(zhì)增生的患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)有著很大的幫助作用，另外如果患者比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該積極的前往醫(yī)院做全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議對癥治療，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 3781次

• 骨質(zhì)增生睡什么枕頭
  病情分析：骨質(zhì)增生特別是頸椎的骨質(zhì)增生枕頭需要用有彈性、不能太高的枕頭比較好；一般枕頭高度在側(cè)臥位時保持頸椎曲度平直，并且不能太硬。意見建議：不能不枕枕頭，也不能選擇枕酒瓶等，這種容易造成頸椎的后屈，不能保持正常的曲度。也不能選擇太高的枕頭，太高的枕頭相當(dāng)于低頭的位置，容易加重頸椎的肌肉緊張，同時不能選擇太軟的枕頭。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-31 902次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)？
  病情分析：骨質(zhì)增生主要也是因為局部的關(guān)節(jié)退行性病變引起的一種表現(xiàn)，由于關(guān)節(jié)的退變，造成骨以及軟骨周圍出現(xiàn)了骨贅，就是平常要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，延緩?fù)嘶?。意見建議：平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，增加骨骼的力量，適當(dāng)?shù)倪\動，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥，可以口服舒筋活血的藥物，如抗骨增生片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 401次

• 骨質(zhì)增生睡什么床
  骨質(zhì)增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質(zhì)增生的患者除了睡床以外、應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣、一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 391次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦
  骨質(zhì)增生可以通過藥物治療、物理治療或手術(shù)治療的方法進(jìn)行處理。骨質(zhì)增生其發(fā)病原因多種多樣，創(chuàng)傷、運動量過大、體重過大、營養(yǎng)不良等都會引起骨質(zhì)增生，患者通常表現(xiàn)為局部有包塊、疼痛、活動受限等。1、藥物治療：輕度患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鉀片、布洛芬片等進(jìn)行治療。2、物理治療：如果在藥物治療的情況下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 1375次