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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137869次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開刀的手術(shù)或者說是其他手術(shù)的治療方法。因為腰椎間盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導(dǎo)致的間盤的脫出，對神經(jīng)的壓迫。它會出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個方面的原因，一個是化學(xué)性的因素的原因，因為間盤的突出導(dǎo)致了周圍的血運的問題，從而出現(xiàn)了化學(xué)性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個就是機械性的刺激，針對初次發(fā)作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來緩解神經(jīng)根周圍的炎癥，來達(dá)到一個治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個月到半年以上，確實沒有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

  01:35
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 2829次

• 腰間盤突出腿痛怎么治療
  對于病人出現(xiàn)了腰間盤突出腿疼的情況，這種情況多是由于突出的椎間盤導(dǎo)致了神經(jīng)根的受壓，從而引起了神經(jīng)根傳導(dǎo)性的減弱，導(dǎo)致腿部肌肉的痙攣，從而引起的腿部疼痛。如果病人的腿部疼痛是間歇性的發(fā)作，并且疼痛沒有影響病人正常的生活工作，這種情況可以應(yīng)用保守的腰部牽引理療。同時應(yīng)用活血化瘀藥物、非甾體類抗炎藥物及神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來緩解間盤突出腿疼的癥狀。而如果說病人的腰椎間盤突出腿痛的癥狀是持續(xù)性的出現(xiàn)，并且嚴(yán)重影響了病人的生活工作，這種情況就需要行手術(shù)的治療，以摘除突出的椎間盤，解除神經(jīng)的受壓，從而緩解病人腿痛的癥狀。
  語音時長 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-23 4861次

• 腰間盤突出胯骨疼腿痛
  對病人出現(xiàn)了腰間盤突出胯骨疼，腿疼的情況，這種情況主要是突出的椎間盤導(dǎo)致了脊髓或者是神經(jīng)根的受壓，從而引起神經(jīng)傳導(dǎo)性的減弱，就會引起臀部及腿部的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配，從而引起肌肉痙攣的情況，就會引起胯骨疼痛和腿痛的情況發(fā)生。如果病人的腰椎間盤突出是旁側(cè)型的突出，主要是導(dǎo)致一側(cè)肢體出現(xiàn)胯骨疼痛和腿痛的情況，而如果病人的腰椎間盤突出，是中央型的突出，就會引起椎管的狹窄，從而引起脊髓明顯的受壓，從而表現(xiàn)為兩側(cè)的胯骨及雙側(cè)下肢出現(xiàn)有明顯疼痛的癥狀。所以，腰間盤突出胯骨疼，腿疼，主要是突出的椎間盤導(dǎo)致的脊髓和神經(jīng)根受壓所引起的。
  語音時長 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 5394次

• 腰間盤突出腿麻怎么治療
  那么這種情況下首先可以積極的進行保守治療，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重。 可以適當(dāng)?shù)倪M行腰椎牽引，使用營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物進行治療。 如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-14 1601次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰椎間盤突出首先可以積極的進行保守治療，要多睡硬板床休息，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行處理，適當(dāng)?shù)倪M行腰椎牽引，不能推拿、按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要多睡硬板床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2001次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤突出怎么治療？
  腰椎間盤突出是一種常見的疾病，給很多人的生活帶來困擾。了解其治療方法，對于患者來說至關(guān)重要。腰椎間盤突出的治療方法主要有以下幾種：1、藥物治療：對于多數(shù)初診患者，保守治療是首選。這包括臥床休息，減少腰部負(fù)重和劇烈運動，以減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。同時，熱敷、冷敷、推拿按摩等物理療法可以舒緩肌肉緊張，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次