問長期便秘的解決方法是什么
病情描述:
長期便秘的解決方法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
建議患者從飲食方面、心情方面、排便習(xí)慣方面進(jìn)行改善。
意見建議:
心情方面要注意調(diào)理好自己的情緒,不要長期處于緊張、焦慮等情緒中。飲食方面要注意多的食用些含有粗纖維的食物,少吃油膩不易消化的食物。養(yǎng)成好的大便習(xí)慣,排便的時候不要看書玩手機(jī),排便時間不宜過長。
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