問失眠引起的頭暈怎么辦
病情描述:
失眠引起的頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠導致休息不好,第二天就沒有精神,沒有精力進行工作和生活,出現(xiàn)頭暈屬于正常的現(xiàn)象。
意見建議:
首先改善睡眠質量,可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶,洗個熱水澡,泡一泡腳,聽一聽比較柔和的音樂,避免喝濃茶,咖啡,可樂等刺激性的飲料,避免長時間在玩手機或看電腦。如果調理不見好轉,可以在睡覺之前口服一片佐匹克隆,第二天頭暈會減輕的。
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