為你推薦

• 痛經(jīng)怎樣得到緩解

  一般來說，對于小女生多是婚育前的痛經(jīng)，也就是原發(fā)性的痛經(jīng)。對于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息。第二步，就是加溫保暖。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，可以讀書、聽音樂。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當(dāng)然要合理用藥。只要通過以上幾個步驟，痛經(jīng)就可以得到明顯的緩解。

  

  01:03
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 6687次

• 怎樣緩解肩周炎痛

  在臨床上肩周炎是一種比較常見的病癥，是由于肩部受到外傷、外力或者勞累、勞損、著涼等不利因素，導(dǎo)致肩部肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)肩周炎后，具體的疼痛緩解辦法，首先，應(yīng)該囑咐病人臥床休息，避免肩部著涼、勞累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善肩部的血液循環(huán)，可以起到緩解肩部疼痛的作用?？梢酝馔糠鏊?，也可以起到緩解疼痛的作用。如果病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛較重時，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物起到緩解疼痛的作用。在肩部還可以進(jìn)行局部注射、神經(jīng)阻滯或關(guān)節(jié)囊注射、小針刀松解等方法，同樣能夠起到緩解疼痛作用。患者出現(xiàn)肩周炎的癥狀時，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，對癥治療，在康復(fù)醫(yī)師的準(zhǔn)確指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

  

  01:21
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 3554次

• 怎樣緩解兒童恐懼癥
  兒童克服恐懼癥，最重要的就是父母要改足孩子心理上的安全感，讓孩子感覺父母陪在自己的身邊就什么都不怕。家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子內(nèi)心變強(qiáng)大，才會克服恐懼癥。一些小孩在受到驚嚇后會出現(xiàn)一些異常的表現(xiàn)，有的昏迷不醒，有的發(fā)高燒，有的哭鬧不停，還有的目光呆滯。這些就是小孩恐懼癥。有小孩恐懼癥的兒童多半膽小，由此再看到恐懼害怕的事物就是容易出現(xiàn)上述的一些癥狀。
  語音時長 1:14”
  朱芳 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-06-19 3065次

• 如何緩解社交恐懼癥
  社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強(qiáng)勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢說話，總害怕說錯話，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀。應(yīng)該對患者多加鼓勵，多加支持，培養(yǎng)患者的自信心，多帶患者參加朋友的聚會，給患者發(fā)言的機(jī)會，平時患者要多培養(yǎng)自己的興趣愛好，開闊自己的視野，讓自己變得內(nèi)心很強(qiáng)大。
  語音時長 1:34”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-24 6987次

• 產(chǎn)前恐懼癥怎么辦
  產(chǎn)前恐懼癥就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴(yán)重的產(chǎn)前恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。建議準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前還是應(yīng)該多看一些關(guān)于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，準(zhǔn)媽媽的恐懼心理就會被科學(xué)的頭腦所取代，也就不會胡思亂想。需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產(chǎn)。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-17 2601次

• 怎樣克服異性恐懼癥
  異性恐懼癥往往來源于自我強(qiáng)迫癥，當(dāng)看到異性的時候強(qiáng)迫自己不去看他而引起內(nèi)心的爭斗，或者強(qiáng)迫產(chǎn)生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的時候，它就越難以控制。患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進(jìn)行檢查治，效果比較好，心理醫(yī)生比較好。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-18 16703次

• 產(chǎn)前恐懼癥怎么辦
  產(chǎn)前恐懼癥需要針對病因來治療，有些孕媽會擔(dān)心產(chǎn)后身體會變形，影響美貌，這對于愛美的女性來說難以接受，其實女性在懷孕期間，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉并堅持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)到原有的肌膚彈性，有效收縮被撐變形的小腹，恢復(fù)到產(chǎn)前的美妙身材。還有些孕媽會擔(dān)心生個畸形寶寶，其實畸形寶寶可以避免，產(chǎn)前檢
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 78次

• 如何緩解社交恐懼癥
  社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強(qiáng)勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 194次