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    1. 怎樣才能提高免疫力和抵抗力

      女, 29歲

      2019-01-21 3674次

      病情描述:

      怎樣才能提高免疫力和抵抗力

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      首先,應(yīng)該規(guī)范的飲食,葷素搭配合理,足夠的營養(yǎng),不暴飲暴食,不吃垃圾食品;第二,應(yīng)該合理規(guī)范的運動,鍛煉身體,保持身體的活性;第三,應(yīng)注意保持好的睡眠,不要過度勞累;第四,戒煙禁酒,心理平衡。

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