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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8809次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。4.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹(jǐn)慎使用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 13928次

• 孩子便秘吃什么好呢
  首先推薦使用食一些含有纖維素比較高的食物，列如像韭菜，山藥以及山芋等。另外香蕉也可以大量的使用，它的通便效果也是非常好的。如果沒有糖尿病，還可以配合地使用一點(diǎn)蜂蜜之類的，這樣就能使患者的大便變稀，很容易就會(huì)排出體外，從而解決便秘的頑固問題。便秘常吃西藥一般是導(dǎo)片或者是聚乙二醇散之類，中藥方面一般的便秘可以選用麻仁丸，麻仁軟膠囊等一些潤腸通便的中成藥。癥狀比較重，持續(xù)時(shí)間比較長，還可以口服生大黃之類的一些通便的藥物，可以使便秘的癥狀很快的得到緩解。
  語音時(shí)長 1:30”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-10 4395次

• 便秘吃什么好呢
  有便秘的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的蔬菜和水果之類的，有利于潤腸通便?？梢远喑砸恍┚G色蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，大白菜，西紅柿，黃瓜之類的，對于改善便秘有著很好的作用，也可以適量的吃一些香蕉或者喝點(diǎn)蜂蜜水，對于改善便秘效果會(huì)比較好。平時(shí)盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些過于精細(xì)少渣的食物，盡量不要吃糯米，不要吃蓮子這一類的，這些食物吃進(jìn)去之后會(huì)容易導(dǎo)致大便干結(jié)，具有收斂的作用，會(huì)加重便秘的現(xiàn)象。有便秘的患者，平時(shí)要注意適量的參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
  語音時(shí)長 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2059次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見建議：平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應(yīng)該注意多喝水，平時(shí)也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1302次

• 便秘吃什么水果好呢
  病情分析：便秘要吃富含纖維素含量較高的水果，如蘋果、火龍果、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃、橙子等，這些水果富含纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘。意見建議：便秘除了吃水果以外，還要多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，還要吃一些米谷類食物，如大米、小米、燕麥、玉米等，要吃一些薯類如紅薯、芋頭、土豆、山藥，還要吃一些油脂含量高的食物，如核桃仁、松子仁、杏仁等，這些食物也能潤腸通便。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-23 401次

• 骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？
  骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？日常工作中常常會(huì)碰到骨折的病人會(huì)問，關(guān)醫(yī)生，可否介紹一下便秘了吃什么水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:一、火龍果。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營養(yǎng)素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預(yù)防貧血、美白護(hù)膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的
  關(guān)國章 住院醫(yī)師開平市中醫(yī)院

  2018-08-21 5502次

• 孩子便秘吃什么水果
  小兒便秘指的是孩子規(guī)律性的排便被改變所導(dǎo)致的，大致被分為功能性便秘以及器質(zhì)性便秘兩種。當(dāng)小兒便秘后，排便次數(shù)會(huì)明顯變少、大便變得干燥、堅(jiān)硬，排便間隔一般大于兩天。如果便秘比較嚴(yán)重的患兒，同時(shí)還會(huì)有腹痛、腹脹、食欲不振和精神萎靡等癥狀，而且還有可能會(huì)引發(fā)孩子患有痔瘡和肛裂等其他并發(fā)癥。孩子便秘后能夠吃
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-09-26 1865次