問孕婦可以吃葫蘆嗎
病情描述:
孕婦可以吃葫蘆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃葫蘆,葫蘆含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)以及膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
意見建議:
孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,少吃多餐,飲食以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物。避免過度勞累,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期進(jìn)行產(chǎn)檢。
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