問孕婦可以吃姜蔥蒜嗎
病情描述:
孕婦可以吃姜蔥蒜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃蔥、姜、蒜,但是不能生吃,蔥、姜、蒜生吃,會比較辛辣刺激,會引起孕婦胃腸部不適,但是如果當(dāng)做配料食用是可以的。
意見建議:
孕期應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食以清淡、易消化為主,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運動。
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