問脖子粗雙下巴怎么改變
病情描述:
脖子粗,雙下巴,用了各種方法,也瘦不下來。請問怎么改變?
答醫(yī)生回答
病情分析:
脖子粗,雙下巴可能是因為脂肪堆積的原因導致的,也有可能是甲狀腺功能亢進的原因導致的。所以先要完善甲狀腺彩超和甲功5項等檢查,明確病因。如果是甲狀腺功能亢進導致的,可遵醫(yī)囑用藥物治療,如丙硫氧嘧啶,必要時手術治療。如果排除疾病原因,是因脂肪堆積導致的,可以進行運動減肥或者抽脂手術來進行改善。
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怎么減掉雙下巴一是手輔助運動,每天早晚潔面護膚后仰起頭用雙手的手背,輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的線接觸,注意的是由頸部向下頜處拍打,不能與下頜形成了由下至上一個弧度。手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打三十下保持仰頭的姿勢,分別向左右45度轉頭一邊各拍打三十下,從而達到緊致肌膚,燃燒下頜脂肪的目的,每天堅持,效果自然可以看見。第二個是改變飲食習慣,經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現(xiàn)雙下巴,所以在吃飯的時候要嚼食速度快,使下巴有足夠的運動量,下巴老化導致下巴松弛,是因為下巴的水分減少的緣故,當然要同時做好補水的工作。也可以做下巴操,不移動肩膀將頸部前伸盡可能的遠,堅持五秒鐘。然后慢慢的將下巴盡可能地向下拉到頸部,將這個動作保持五秒鐘后放松下來,每組動作五次,每天堅持做五組。語音時長 1:42”
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