問為什么跑步后腳脖子疼
病情描述:
為什么跑步后腳脖子疼
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步的時(shí)候出現(xiàn)了腳脖子的疼痛,應(yīng)該考慮是由于過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致。長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起腳脖子周圍的軟組織反復(fù)的受到刺激,反復(fù)的受到牽拉,就會(huì)引起局部充血水腫形成的無菌性的炎癥,時(shí)間過長還會(huì)容易腳脖子軟組織的慢性勞損,所以就會(huì)導(dǎo)致疼痛。
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腳脖子里面疼怎么回事比較常見的原因有以下兩個(gè):一個(gè)是距骨的壞死,有些人可能是外傷造成的距骨骨折或者是一種隱匿性骨折,比如當(dāng)時(shí)拍片沒有發(fā)現(xiàn),而這個(gè)人又沒有做踝關(guān)節(jié)制動(dòng),時(shí)間長了有可能會(huì)發(fā)生距骨缺血性壞死,表現(xiàn)出來就是踝關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)慢性的、隱隱的疼痛感覺。還有一種原因是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶受到了損傷,比較常見的是崴完腳脖子以后出現(xiàn)距腓前韌帶的撕裂。很多人崴完腳脖子以后到醫(yī)院檢查拍片沒有骨折,就沒有做什么處理,甚至可能三天、五天疼痛不那么明顯了,就開始下地活動(dòng)。而受損傷的韌帶沒有制動(dòng),就沒有得到很好的愈合,以后踝關(guān)節(jié)就會(huì)處于不穩(wěn)定的狀態(tài),所以走路時(shí)間長或者活動(dòng)量過大,就會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的酸痛、不舒服。建議一定要到正規(guī)的醫(yī)院骨科,或者關(guān)節(jié)科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科做詳細(xì)的檢查,拍踝關(guān)節(jié)的核磁共振,找到病因才能做到有效的根治。01:49
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跑步膝蓋疼是為什么很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛,我們要根據(jù)疼痛的情況,伴隨的方式,比如在跑的時(shí)候多久痛;或者我一開始跑就疼,我跑一會(huì)兒就不疼了;或者跑上坡的時(shí)候疼;或者是下坡的時(shí)候疼;我不跑疼不疼,要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式,但是同時(shí),它是對關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性,是比較大的。所以說喜歡跑步的,或準(zhǔn)備跑步的,首先對自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評估,我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步,有沒有循序漸進(jìn)的這種方式,先對自己的心理,進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來了,我今天想跑個(gè)1000米,我就去跑了,你的關(guān)節(jié)、肌肉,都沒有做好這樣的準(zhǔn)備,光是你自己這種沖動(dòng)去跑,那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛,你超過了關(guān)節(jié)的極限,它就會(huì)報(bào)復(fù)你,就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛,通過咱們自己的保護(hù),保護(hù)不好,需要請醫(yī)生進(jìn)行給你體檢,有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶,你的肌肉的均衡力量,有沒有問題,你的軟骨有沒有損傷,或者你的骨頭上面,有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常,要分清楚。01:49
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腦出血后腳脖子疼怎么辦?腦出血的患者根據(jù)出血部位的不同以及出血量的不同,患者會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損的癥狀,腦出血的患者如果出現(xiàn)了腳脖子疼,也就是腳踝部出現(xiàn)疼痛,有些患者有可能是因?yàn)椴∽兝奂扒鹉X導(dǎo)致,患者如果出現(xiàn)了丘腦痛,針對這些患者來說,一般的止痛的藥物可能效果不佳。這些患者往往需要針對腦出血進(jìn)行積極的治療,如果患者出血量不大,患者也沒有出現(xiàn)腦水腫,這些患者可能需要應(yīng)用一些營養(yǎng)腦細(xì)胞以及促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞代謝的藥物進(jìn)行治療。如果出血量非常大,容易使患者出現(xiàn)腦水腫,這些患者需要應(yīng)用脫水和降顱壓的藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:09”
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腳脖子沒崴為什么疼一,心力衰竭、靜脈炎。心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實(shí)踐表明,靜脈炎只會(huì)造成患者的腿腫脹,而造成充血的心力衰竭則會(huì)使兩條腿都腫脹。靜脈炎會(huì)引起疼痛,心力衰竭引起腫脹則不會(huì)疼痛。造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機(jī)制及特征。二,關(guān)節(jié)炎。陰天下雨腳脖子疼痛就是關(guān)節(jié)炎的癥狀,可以貼一些治療關(guān)節(jié)炎的膏藥,還可以拔一下火罐,都有非常不錯(cuò)的選擇。對于腳脖子沒崴就疼痛平時(shí)一定要多加注意休息,并且在休息的時(shí)候也要進(jìn)行一些比較緩慢的鍛煉。平時(shí)可以扭一扭腳脖子,而且可以行一行倒走的運(yùn)動(dòng)方式,對于腳脖子疼痛的緩解是有一定的幫助。語音時(shí)長 1:32”
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腳脖子疼吃什么藥病情分析:腳脖子疼,通常都是腳踝扭傷或者是腳踝的關(guān)節(jié)炎癥而出現(xiàn)疼痛。意見建議:第一,可以給予口服非甾體類抗炎藥。常用的是布洛芬,對乙酰氨基酚,尼美舒利等藥物能夠消除局部無菌性炎癥的同時(shí),也能夠有止痛的作用。第二,可以口服舒筋活絡(luò),消腫止痛的藥物,例如大活絡(luò)膠囊,三七膠囊,參三七片等藥物。
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腳脖子疼怎么治療病情分析:腳脖子疼,通常都是外傷或者是局部的關(guān)節(jié)炎癥而引起的。意見建議:第一,可以口服非甾體類抗炎藥,能夠消除局部炎癥的同時(shí),也能夠有止痛的作用。第二,可以外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏。第三,可以做些物理治療,例如微波治療、超聲波治療、中頻脈沖電治療等等。
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腳脖子沒崴為什么疼腳脖子一般是指腳踝,腳踝沒崴疼可能是外傷、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?,需要積極治療。1、外傷:如果腳踝部位受到了磕傷或砸傷等外傷也會(huì)損傷局部的軟組織以及神經(jīng),從而出現(xiàn)疼痛、麻木、活動(dòng)障礙等多種癥狀,可以通過24小時(shí)內(nèi)冰敷以及24小時(shí)后熱敷的方式進(jìn)行緩解。2、骨質(zhì)增生:骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣出
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腳脖子沒崴為什么疼首先考慮自己是否存在崴腳的病史,以前有崴腳的病史,那么在現(xiàn)代適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)腳脖子的酸痛。如若確定自己沒有崴腳,大部分情況下應(yīng)該考慮是否長時(shí)間站立及長時(shí)間行走所導(dǎo)致的肌肉的勞損,因此導(dǎo)致局部的無菌性的炎性滲出,產(chǎn)生前列腺素這些炎癥性的物質(zhì)導(dǎo)致疼痛。如果受涼的話也會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。有一些患者是靜