問檸檬含有維生素c嗎
病情描述:
檸檬含有維生素c嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
檸檬含有維生素c。檸檬屬于新鮮的水果。這當(dāng)中本身就含有大量的維生素c,因此通過檸檬可以補充到人體需要的維生素c。這是很多新鮮水果,蔬菜本身具有的營養(yǎng)價值。
意見建議:
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阿膠和維生素c同吃嗎阿膠可以和維生素C同時服用的,從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的,可以服用。阿膠的成分是驢皮,是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療,是具有不錯的補血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量豐富的,維生素C是高效抗氧化劑,可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用,還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的,也是具有一定的修復(fù)在功效的,因此,在服用該藥的期間,是可以服用維生素C的,是有利于藥效的發(fā)揮。01:23
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議少吃維生素C。因為在這個時候,痛風(fēng)發(fā)作的時候,我們希望是能夠,尿液處于比較堿性的狀態(tài),這樣才能夠有利于尿酸的排除,嘌呤的代謝產(chǎn)物的排除。所以在痛風(fēng)高發(fā)期的時候,建議大家不要吃維生素C,使你的尿液處于一個堿性狀態(tài),是比較好的。01:09
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哪些水果含有維生素c?平時的建議多吃一些橙子,葡萄,檸檬,桔子,番茄,獼猴桃等等。平時可以多補充維生素c,因為它有利于美白,而且利于增強免疫力,可以減少感冒發(fā)燒的一些情況。需要注意的是每天都適當(dāng)?shù)难a充一些,維生素c的結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖,是一種多羧基化合物,其分子中的第二及第三位上兩個相鄰的肌醇是羧基,極易解離而釋放出氫離子,具有酸的性質(zhì)又稱抗壞血酸。維生素c具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應(yīng)是可逆的,并且抗壞血酸和脫氫抗血酸具有同樣的生理功能,但多氫抗血壞酸繼續(xù)氧化生成二酮古洛糖酸,但其反應(yīng)不可逆,而完全失去生理的效能。天然存在的抗壞血酸中l(wèi)型和d型兩種后者無生物活性。維生素c是成無色無臭的片狀晶體,且易溶于水不易溶于有機溶劑。在酸性環(huán)境中穩(wěn)定,與空氣中氧,熱,光,堿性物質(zhì),特別是有氧化酶及痕量銅,鐵等金屬離子存在時可促進(jìn)其氧化的破壞。語音時長 1:55”
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什么食物含有維生素c含有維生素c的食物有櫻桃,酸石榴,紅辣椒,黃辣椒,柿子,青花菜,草莓,橘子,芥蘭,菜花,獼猴桃等。食物和水果均含有維生素c。另外西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素c,多吃西紅柿可以防治許多疾病,西紅柿也是補充維生素c的好方法。南瓜,南瓜中含有多種人體所需的氨基酸,含有豐富的維生素c,十分有益健康。蘋果,蘋果中的維生素c是心血管的保護(hù)者,心臟病患者的健康元素。獼猴桃,獼猴桃是維c之王,可見其維生素的含量有多大。蔬菜中辣椒維生素c含量居第一位,辣椒也是很好的補充維生素c的食物。橘子,橘子中含有豐富的維生素c,柚子柚子也含有大量的維生素c能夠降低血液中的膽固醇,但是柚子不建議多吃,吃多了容易引起噴氣、難以消化。語音時長 1:56”
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什么食物含有維生素c病情分析:新鮮的蔬菜和水果中含有維生素C。蔬菜有西蘭花、番茄、胡蘿卜、菠菜、甜椒等,幾乎所有的葉菜都含有比較豐富的維生素C。水果有柑橘類、獼猴桃、鮮棗等,通常水果越酸維生素C的含量越高。意見建議:日常要多吃富含維生素C的蔬菜和水果,可以增強免疫力。還要注意營養(yǎng)均衡,主食以及肉,蛋,奶,也要適量搭配。另外要注意運動,規(guī)律作息,不要熬夜等,養(yǎng)成了好的生活習(xí)慣,綜合調(diào)理,才能使身體變好。
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哪些水果含有維生素c病情分析:在我們?nèi)粘I钪校葺?、橙子、柚子、橘子、櫻桃、獼猴桃、大棗等水果中含有豐富的維生素C,維生素C也叫做抗壞血酸,可以提高機體免疫力,同時也有美白的功效。意見建議:當(dāng)然,一些蔬菜當(dāng)中也會含有豐富的維生素c,比如菠菜、油菜、蘿卜、西紅柿、卷心菜等等。建議我們在日常生活中,可以多進(jìn)食一些富含維生素c的蔬菜和水果,合理膳食,合理運動,增強自身抵抗力。
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哪些食物含有維生素c第一,西紅柿。西紅柿內(nèi)維生素c的含量較高,介于水果和蔬菜之間,多吃西紅柿可以很好的補充維生素c。第二,南瓜。南瓜含有人體所需的多種氨基酸,當(dāng)然也含有很多的維生素c,十分有益健康。第三,蘋果。蘋果中的維生素c是心血管的保護(hù)神,心臟病患者的健康元素。第四,獼猴桃。獼猴桃是稱維生素c之王,可見其維生素c的
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哪些食物含有維生素c維生素C是人體必需的重要營養(yǎng)素,對于增強免疫力、促進(jìn)鐵吸收以及維護(hù)皮膚健康等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。幸運的是,日常生活中,我們可以通過多種食物來攝取這一重要維生素。水果是維生素C的天然寶庫。例如,獼猴桃被譽為“維C之王”,其維生素C含量極高,遠(yuǎn)