問扁平足應(yīng)該怎么走路
病情描述:
扁平足應(yīng)該怎么走路
答醫(yī)生回答
病情分析:
扁平足的人應(yīng)該避免長時(shí)間走遠(yuǎn)路的,減少蹦跳活動(dòng)的,最好是穿寬松平底軟底的帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的鞋子的,避免久坐和站立避免一次性走太多的路的,回家后熱水泡腳后輕輕按摩,降低足底筋膜炎的發(fā)生幾率的。正常走路就可以了!
意見建議:
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扁平足走路會(huì)累嗎扁平足走了會(huì)很累。因?yàn)楸馄阶愕臅r(shí)候足弓是低平的,跟骨是外翻的、前足是外展的,這時(shí)候走路,尤其是在蹬地的時(shí)候就沒有力量。而人走路是一個(gè)很復(fù)雜的動(dòng)作,包括幾個(gè)基本的動(dòng)作,比如腳后跟著地、腳掌著地、腳尖著地,這幾個(gè)是連貫的平滑的動(dòng)作,而扁平足站立中期和推進(jìn)期這兩個(gè)動(dòng)作都做不好,因此走路會(huì)比正常人累。01:04
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扁平足走路會(huì)累嗎扁平足走路會(huì)累。因?yàn)榛急馄阶愫笞愎兊?,腳變外翻、外展,走路不能有明顯推進(jìn)期,3期或4期的平足甚至平時(shí)腳后跟不能離開地面,也不能踮腳尖,走路全靠足的外側(cè),因?yàn)樽阃鈧?cè)到踝關(guān)節(jié)的距離小于足大趾到踝關(guān)節(jié)的距離。走路就好比開車,總在1檔、2檔開車,而正常的在3檔、4檔、5檔開車,如果腳趾的5個(gè)趾平足在1檔、2檔,而正常在4檔、5檔,檔越高越輕快越省力,檔越低越費(fèi)勁。患扁平足后會(huì)很累,腳特別容易疲勞,正常人走5公里,扁平足患者可能走1公里或2公里就會(huì)感覺很累。01:24
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怎么區(qū)分扁平足針對(duì)扁平足的區(qū)分,在臨床上可以通過如下的方式來進(jìn)行區(qū)分:1,請(qǐng)患者直立,觀察患者足弓內(nèi)側(cè)距地面的間隙,如果明顯沒有間隙,那么就提示扁平足,除此以外,如果患者同時(shí)存在足外翻或者是周骨結(jié)節(jié)明顯突出的,那么也高度提示扁平足的存在。2,在患者的足底涂滿油墨,之后請(qǐng)患者站在一張白紙上,觀察患者足跡的過程中,如果發(fā)現(xiàn)患者足跡的內(nèi)側(cè),也就是足弓的最高處,沒有足弓缺損,提示存在扁平足。3,可以請(qǐng)患者拍攝負(fù)重直立位足部的側(cè)位平片,通過這種方式可以更直觀地觀察,有無扁平足。語音時(shí)長 1:38”
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扁平足怎么矯正扁平足的矯正方法主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一,可以先選擇非手術(shù)治療方法,比如病人出現(xiàn)疼痛癥狀的應(yīng)該盡量減少患肢的活動(dòng),及時(shí)的注意休息,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉,改變活動(dòng)和生活方式,必要時(shí)需要佩戴矯形支具或者是矯形鞋墊進(jìn)行矯正扁平足。二,對(duì)于扁平足癥狀非常嚴(yán)重,以致影響生活質(zhì)量,保守治療無效的或者扁平足出現(xiàn)明顯的畸形,并且呈現(xiàn)進(jìn)行性加重的,就考慮積極的進(jìn)行手術(shù)治療,主要的手術(shù)方式包括軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù),骨性手術(shù)和距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)。語音時(shí)長 01:09”
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扁平足如何走路對(duì)于扁平足的患者,在行走的時(shí)候,主要是使用腳趾進(jìn)行行走,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈腳趾功能鍛煉。如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物。另外可以使用一些矯形墊或者矯形鞋進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正。如果保守治療沒有很好的緩解,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
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扁平足走路常摔倒嗎病情分析:扁平足的患者一般在走路時(shí)是會(huì)有摔跤的情況的,這是由于組織不合適于是造成的摔跤的情況,所以還是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療的。意見建議:扁平足的患者在平時(shí)選擇鞋子是一定要選擇適合自己的鞋子,這樣才能夠保證自己腳部的舒適,其次要注意,及時(shí)去醫(yī)院檢查,必要時(shí)要進(jìn)行手術(shù)。
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扁平足怎么糾正走路姿勢扁平足可以通過坐位踮腳、腳趾抓毛巾、腳踩滾軸等方式糾正走路姿勢。1、坐位踮腳:扁平足是一種常見的疾病,會(huì)導(dǎo)致腳部關(guān)節(jié)發(fā)生改變,影響正常的走路,可以通過坐位踮腳的方式改善?;颊呷∽?,兩腿分開,與肩同寬,抬起腳后跟,腳尖著地,繃緊小腿肌肉,需要保持5分鐘到10分鐘左右。2、腳趾抓毛巾:患者取坐位,將毛
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兒童扁平足兒童扁平足通常是先天性的,后天形成通常發(fā)生在4到6歲之間。后天發(fā)生的扁平足通常是因?yàn)殚L時(shí)間的走路或者是體重超重引起的,不良的生活習(xí)慣或長期嚴(yán)重的疾病,讓足部的骨發(fā)生了異常,導(dǎo)致過于韌帶松弛而最終形成扁平足。成人扁平足可能是兒童扁平足的延續(xù)或由其他原因引起并產(chǎn)生的。