問體內(nèi)濕氣重會發(fā)胖嗎
病情描述:
體內(nèi)濕氣重會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
體內(nèi)濕氣重是肥胖的常見原因,屬于肥胖中的脾虛痰濕型肥胖,這類患者主要是由于水谷精微不能及時的被吸收,形成了痰濕積聚在體內(nèi)。另外這類患者不喜歡運動嗎,代謝率較低,所以特別容易肥胖。
意見建議:
患者平時要減肥,清淡飲食,不熬夜,保證充足的睡眠,堅持鍛煉身體,通過汗液排出體內(nèi)濕氣??梢远喑砸恍╈顫竦氖澄?,紅豆薏米粥,白扁豆等。
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體內(nèi)濕氣重會長痘痘嗎.體內(nèi)濕氣重會長痘痘,體內(nèi)濕氣重會引起體內(nèi)臟腑代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),油脂分泌增多,從而引發(fā)痘痘,濕氣重還會表現(xiàn)為:肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以,對于濕氣重引起的痘痘,可以通過除濕來治療,在平時可以泡薏米喝,或者直接煮薏米粥喝,另外,還可以直接泡養(yǎng)生茶,搭配外用阿達帕林凝膠來祛痘,比如,赤小豆芡實紅薏米茶,它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥,而且這些藥物組成藥食同源,安全性較高,獨立包裝,沖泡方便。阿達帕林凝膠不含有激素,適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療,這樣內(nèi)服外用可以加強療效。但是,需要注意的是,平常不要用手擠壓痘痘,不要熬夜,不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:33
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體內(nèi)濕氣重怎么改善體內(nèi)濕氣重一般可通過應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物:中醫(yī)認為,長期處于潮濕的環(huán)境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況。患者可出現(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適,可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀,如太極藿香正氣口服液,其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成,可起到解表化濕,理氣和中的功效,可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀,但需注意患者切不可自己盲目用藥,需要由專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證論治后指導(dǎo)用藥,才能更好地改善病情。二、物理療法:患者也可通過中醫(yī)艾灸穴位來改善體內(nèi)濕氣重的情況,如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位,可調(diào)理脾胃、運化水濕。三、調(diào)整生活方式:體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外,增強人體內(nèi)的水分代謝。同時,也要調(diào)整自己的情緒,多參加一些修身養(yǎng)性的活動,用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下進行合理用藥。01:57
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體內(nèi)濕氣重原因體內(nèi)濕氣重的原因,把它分為內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因,多是由于情緒不暢,喜歡吃一些辛辣刺激的食物,或者喜歡熬夜等,導(dǎo)致脾胃功能的下降,脾主運化,當脾胃功能下降的時候,水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去,從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因,如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺,淋雨之后不及時更換干燥的衣服,這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體,出現(xiàn)濕氣重的情況。所以,根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因,在調(diào)理的時候也要注意:1,改變居住環(huán)境的。2,改變不良的生活和飲食習(xí)慣。語音時長 01:18”
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體內(nèi)濕氣重的癥狀最主要的癥狀就是看大便,如果大便不成形,長期便溏,固然體內(nèi)有濕。如果大便成形,但大便完了之后總會有一些黏在馬桶上很難沖下去,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)。因為濕氣有黏膩的特點,如果有便秘并且解出來的大便不成形,那說明體內(nèi)濕氣已經(jīng)很重了。如果不愿意觀察大便的話,也可以吐出舌頭觀察一下,黃中帶膩是體內(nèi)有濕的表現(xiàn),黃的越厲害,或者膩的越厲害,就說明濕邪越厲害。還有的人,在每天早上七點該起床的時候,還覺得很困。覺得頭上有東西裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上的一種東西在包著,讓人懶得動彈,也能判斷的他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)講濕重如裹,如果這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外,還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、白發(fā)、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關(guān)節(jié)疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕,這些都是體內(nèi)濕氣重的癥狀。語音時長 1:44”
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體內(nèi)濕氣重會不會發(fā)胖病情分析:體內(nèi)濕氣重患者多數(shù)喜歡食冷飲,生冷瓜果等寒涼食物,損害身體陽氣所導(dǎo)致的。意見建議:濕氣重會導(dǎo)致身體發(fā)胖。濕氣重容易造成氣血不足,代謝緩慢,到醫(yī)院身體廢物排不出體外,堆積體內(nèi)?;颊咂綍r要清淡飲食,不吃油膩和辛辣刺激性食物,堅持鍛煉身體減肥,爭取早日康復(fù)。
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女人濕氣重會發(fā)胖嗎病情分析:女人濕氣重容易發(fā)胖。濕氣重的人吃的食物不易消化,腸道內(nèi)容易儲存廢物垃圾,時間久了就會導(dǎo)致肥胖。意見建議:患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,按時休息。清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,紅豆薏米粥,白扁豆,紫蘇,藿香,芡實,山藥等食物。平時多參加戶外運動,爭取早日康復(fù)
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為什么濕氣重會發(fā)胖如果體內(nèi)濕氣重相對于正常人,比較容易怕冷,這樣身體儲存的脂肪比較多,主要是起到保暖的作用,所以比較容易發(fā)胖,如果水濕不能代謝出去,也會導(dǎo)致發(fā)胖,也就是中醫(yī)說的水濕內(nèi)停。當體內(nèi)濕氣重的時候,如果濕氣停留在心肺等胸膈部位,可以用二陳湯或者用半夏、陳皮、杏仁、蘇子、牛蒡子等治療寒濕,或者用香薷、佩蘭、藿香
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為什么濕氣重會發(fā)胖濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài),這種狀態(tài)與發(fā)胖之間有著密切的聯(lián)系。濕氣重導(dǎo)致發(fā)胖的原因主要有以下幾點:脾虛濕盛、痰濕內(nèi)蘊、以及新陳代謝減緩。1、脾虛濕盛是發(fā)胖的重要原因。脾主運化水濕,脾虛則水濕不能正常代謝,從而在體內(nèi)積聚,形成濕氣。這種濕