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• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 29943次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 25394次

• 過敏性紫癜身體抵抗力差怎么調(diào)養(yǎng)
  過敏性的體質(zhì)一定要好好調(diào)養(yǎng)，因為如果調(diào)養(yǎng)不好，很容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)生，而且還容易轉(zhuǎn)到其他的病癥上面。平時可以給孩子吃點(diǎn)凍干的牛初乳，牛初乳中含有大量的活性免疫球蛋白，可以增強(qiáng)孩子的自身的身體抵抗力，同時調(diào)節(jié)過敏體質(zhì)。因為過敏也是因為身體免疫不平衡而造成的，調(diào)解一下也許寶寶病情就會好了。另外牛初乳中含有大量的營養(yǎng)素，也能補(bǔ)充孩子身體生長發(fā)育所需要的。中藥主要有黨參、黃芪、白茅根、白芍、阿膠、生地、還有玄參等。西藥主要采用安絡(luò)血、蘆丁、維生素C等，還可以根據(jù)病情采用抗組胺類的藥物比如苯海拉明、異丙嗪、安息敏、撲爾敏、氯雷他定，這些都是平常常見的藥物，效果也都挺好。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 3075次

• 身體抵抗力差怎么調(diào)養(yǎng)
  第一，提高8小時的睡眠質(zhì)量，很多人由于各種生活或者是工作的原因，以致經(jīng)常熬到很晚才睡覺，但是不管什么時候入睡，如果第二天早晨起來以后，感覺到很累、很困的話，這樣的睡眠質(zhì)量肯定是不高的，睡眠質(zhì)量不高，會導(dǎo)致身體免疫力、抵抗力下降。第二，保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，相對來說樂觀的面對生活和工作，能夠降低壓力，也能夠提高身體的抵抗力。第三，經(jīng)常參加體育鍛煉，運(yùn)動對身體有好處，尤其是有氧運(yùn)動，可將白細(xì)胞帶入血液循環(huán)系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。比如，散步、慢跑、游泳、騎自行車等，不但可以鍛煉身體，還可以放松心情，緩解壓力。第四，調(diào)整好日常飲食，不但要求營養(yǎng)均衡，而且要有規(guī)律，飲食營養(yǎng)均衡可以提高人體的抵抗力。在生活中，可以多吃一些牛奶、大豆、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食品，和一些新鮮的蔬菜、水果，如，西紅柿、胡蘿卜、紅棗等，富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，也可以提高身體的抵抗力。第五，堅持每天經(jīng)常多喝水，在人體生命活動中，水是最重要的媒介，當(dāng)一個人身體感覺缺水時，就會覺得口渴，疲勞，抵抗力就會下降，每天多喝水可以使口腔和鼻腔粘膜得到濕潤，從而有效的降低細(xì)菌病毒的侵襲能力。第六，生活中盡量避免過量或者是濫用抗生素。第七，要做到戒煙、戒酒，包括二手煙，最好都不要吸入。
  語音時長 02:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 27852次

• 抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
  多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 10508次

• 寶寶抵抗力差吃什么會增強(qiáng)抵抗力
  主要是改善飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應(yīng)該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應(yīng)該保證蔬菜水果各150克。另外動物性食品應(yīng)該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-16 2302次

• 身體體質(zhì)差、抵抗力差如何調(diào)理
  身體體質(zhì)差、抵抗力差可以通過飲食、充足睡眠、運(yùn)動等方法調(diào)理，對身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時的飲食中可以攝入各種營養(yǎng)豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時定量，各種營養(yǎng)在進(jìn)入體內(nèi)后可以分散到多個免疫系統(tǒng)，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 抵抗力差怎么調(diào)節(jié)
  抵抗力差可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、生活習(xí)慣等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。1、調(diào)整飲食：患者如果有挑食、偏食、愛吃零食等習(xí)慣，長時間會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、面色發(fā)黃、抵抗力差等癥狀，首先需要調(diào)整飲食、改掉不良習(xí)慣、飲食均衡，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如胡蘿卜、牛奶、魚肉等。2、加強(qiáng)鍛煉：患者可以多做一些
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次