問(wèn)早孕反應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略有什么
病情描述:
早孕反應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略有什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
1.適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等都可以改善心情,強(qiáng)健身體減輕早孕反應(yīng)。
2.心理戰(zhàn)勝,心情要保持輕松愉快,自學(xué)一些保健知識(shí),以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng),解除心理上的負(fù)擔(dān),丈夫的體貼、親屬醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能夠解除孕婦的思想顧慮,增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心,另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境可以使癥狀減輕。
3.注意食物的形、色、味,多變換食物的大小使其引起食欲,在能吃的時(shí)候盡可能吃想吃的東西,要減少每次進(jìn)食的量,少吃多餐,多喝水,多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀,改善就餐環(huán)境也可以轉(zhuǎn)換情緒激起孕婦的食欲。
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分享三個(gè)早孕反應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略一,適量活動(dòng),不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應(yīng),如果活動(dòng)太少惡心,食欲不佳,倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重,容易生成惡性循環(huán),適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)如室外散步做孕婦保健操等都可以改善心情,強(qiáng)健身體減輕早孕反應(yīng)。二,心理戰(zhàn)勝,心情要保持輕松愉快自學(xué)一些保健知識(shí)已充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng),解除心理上的負(fù)擔(dān),丈夫的體貼,親屬醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能夠解除孕婦的思想顧慮,增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心,另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境可以使癥狀減輕。三,飲食對(duì)策,注意食物的形,色,味多變換食物的大小使其引起食欲,在能吃的時(shí)候盡可能區(qū)想吃的東西,要減少每次進(jìn)食的量,少吃多餐,多喝水,多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀,改善就餐環(huán)境也可以轉(zhuǎn)換情緒,激起孕婦的食欲。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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