問一高一低枕頭睡哪邊
病情描述:
一高一低枕頭睡哪邊
答醫(yī)生回答
病情分析:
枕頭的選擇不宜偏高,高枕容易造成頸椎反張,會(huì)使頸部壓力過大,引起頭頸部供血不足;枕頭也不能過低,過低會(huì)造成頸椎變直,脖子承受的力大部分作用在頸椎處,也容易促使椎間盤膨出。最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭,成人以仰臥或側(cè)臥時(shí)枕高8-15厘米為宜。
意見建議:
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肩膀一高一低怎么辦肩膀一邊高一邊低最常見的病理性因素是脊柱側(cè)彎,引起脊柱側(cè)彎的因素包括先天性因素和后天性因素,所以治療時(shí),如果是兒童、青少年患有脊柱側(cè)彎,可以采取保守的治療,可以在脊柱部位應(yīng)用電刺激,同時(shí)配合傳統(tǒng)的中醫(yī)正骨手法進(jìn)行按摩矯正。如果成人患有脊柱側(cè)彎,多需要采取手術(shù)治療進(jìn)行切開矯正,給予釘棒系統(tǒng)內(nèi)固定,在術(shù)后需要佩戴矯正器進(jìn)行固定。引起肩膀一高一低的情況多見于兩方面的原因:第一,見于先天性的發(fā)育異常,如有先天性的脊柱側(cè)彎就會(huì)引起肩膀的一高一低。在檢查脊柱時(shí),還會(huì)出現(xiàn)脊柱部位有側(cè)方彎曲的情況。第二,見于后天性的因素,多由于坐姿不良,或脊柱長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)勞作,以及出現(xiàn)脊柱部位的外傷,或有腰椎間盤突出,為了緩解疼痛,病人往往身體向一側(cè)傾斜,時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致脊柱部位有側(cè)彎的情況,從而引起肩膀的一高一低的情況。02:24
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肩膀一邊高一邊低是怎么回事肩膀一邊高一邊低首先考慮的原因是肩胛骨的疾病,當(dāng)肩胛骨有先天性畸形,或者是由于神經(jīng)麻痹導(dǎo)致的肩胛骨高隆時(shí),就可以導(dǎo)致肩膀高低不平。患者要早期查體診斷,如果沒有先天性疾病,就需要進(jìn)行人體脊柱、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的整體評(píng)估,當(dāng)一側(cè)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),由于創(chuàng)傷疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形改變,及脊柱關(guān)節(jié)側(cè)彎時(shí),會(huì)產(chǎn)生傾向性的肢體不平衡,而導(dǎo)致兩肩一高一低,需要到醫(yī)院就診。01:22
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寶寶肩膀一高一低一是肩部周圍肌張力不平衡。肩部周圍肌肉的肌肉張力不平衡,尤其是單側(cè)肩胛提肌或者是斜方肌過于緊張。當(dāng)肩部周圍肌肉出現(xiàn)緊張程度不對(duì)稱,肌力力量不平衡現(xiàn)象的時(shí)候,就容易導(dǎo)致。肩胛骨位置出現(xiàn)異常,從而引起雙側(cè)肩峰高度不一致,成高低肩。二是脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎的成因很多,先天因素和后天習(xí)慣都會(huì)對(duì)脊柱的健康造成影響,而脊柱形態(tài)的變化會(huì)打破肩帶周圍的對(duì)稱與平衡。通常脊柱突出的一側(cè)肩部會(huì)更高,表現(xiàn)出高低肩的現(xiàn)象。三是骨盆傾斜、脊柱傾斜。骨盆傾斜、脊柱傾斜的時(shí)候?yàn)榱司S持身體的平衡和穩(wěn)定,易出現(xiàn)相鄰環(huán)節(jié)不對(duì)稱和不平衡的現(xiàn)象,高低肩就是其中之一。四是高低足弓、長(zhǎng)短腿。側(cè)足弓高低不一致易引起長(zhǎng)短腿。長(zhǎng)短腿會(huì)造成步幅一大一小出現(xiàn)單側(cè)骨盆旋轉(zhuǎn)一高一低,而骨盆的高低容易引起脊柱的傾斜和側(cè)彎,并引起高低肩。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
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小孩肩膀一高一低往往與脊柱側(cè)彎有關(guān)系,要注意孩子站位或者是座位的時(shí)候姿勢(shì)一定要注意。發(fā)生脊柱側(cè)彎與不良姿勢(shì)和過度負(fù)重有一定的關(guān)系,比如背負(fù)的重物過中,長(zhǎng)期左右側(cè)不均衡,再就是孩子看書寫作業(yè)時(shí)身體會(huì)彎向一側(cè),再加上平時(shí)鍛煉少,肌肉的力量不足。一般矯正注意保持良好的坐立姿勢(shì),并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)的治療。如果是功能性脊柱側(cè)彎,越早發(fā)現(xiàn)矯治效果越明顯??梢宰尯⒆幼龈┡P撐,一般是單手俯臥撐有一定幫助,這樣一定程度上可以矯治脊柱側(cè)彎的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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鼻子一高一低怎么矯正鼻子一高一低是可以通過手術(shù)進(jìn)行矯正的,一般采取鼻唇溝部位手術(shù),切口可以單側(cè),或者雙側(cè),針對(duì)局部進(jìn)行分離,通過設(shè)計(jì),讓雙側(cè)對(duì)稱,然后重新縫合。必要的時(shí)候需要針對(duì)鼻中隔和鼻小柱進(jìn)行矯正。手術(shù)后一定要注意休息,注意切口的護(hù)理,按時(shí)換藥,預(yù)防感染,適當(dāng)?shù)墓潭ǎ苊鈹D壓和碰撞,預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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眼睛一高一低怎么矯正一般可以通過做整形外科手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正改善,如果是后天形成,需要及時(shí)到醫(yī)院查明引起眼睛異位的原因,并針對(duì)性治療。一般每個(gè)人的眼睛大小都稍微有點(diǎn)不對(duì)稱,高低不明顯,沒有出現(xiàn)視力問題時(shí),不需要特殊處理。而如果高低明顯嚴(yán)重影響自身美觀與社交生活,可以通過整形外科手術(shù)來(lái)矯正,如果是由于疾病外傷導(dǎo)致,建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
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顴骨一高一低睡哪邊顴骨一高一低的情況可能由多種因素導(dǎo)致,包括遺傳、外傷、發(fā)育不完全對(duì)稱等。對(duì)于這種情況,許多人可能會(huì)好奇是否可以通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)來(lái)改善。需要明確的是,如果顴骨的高低差異是由于遺傳因素或發(fā)育過程中的自然變異造成的,那么單純地改變睡眠姿勢(shì)很難產(chǎn)生
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顴骨一高一低睡哪邊顴骨一高一低,通常是睡高的一邊,但是由于顴骨一邊高一邊低屬于骨性改變,通過改變睡眠的姿勢(shì)一般改善效果很輕微。堅(jiān)持顴骨高的一側(cè)睡覺,對(duì)顴骨一邊高一邊低,能夠起到緩解作用,但是效果輕微。平時(shí)也可以多進(jìn)行按摩,有利于面部的協(xié)調(diào),不過也需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)睡覺。如果顴骨一高一低非常明顯,可以考慮到正