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    1. 吃什么臉色紅潤氣色好

      女, 38歲

      2019-04-02 5272次

      病情描述:

      吃什么臉色紅潤氣色好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      面色紅潤,氣色好。體現(xiàn)出身體健康,營養(yǎng)充足的一種表現(xiàn)。希望臉色紅潤氣色好,必須保持飽滿的精神狀態(tài),進(jìn)食應(yīng)營養(yǎng)、科學(xué)、合理,進(jìn)食一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物以及高維生素,還需要配合足夠的睡眠。

      意見建議:

      建議每天早晨起來以后吃一個雞蛋,喝一杯酸奶,平時飲食中注意進(jìn)食含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的雞、魚、肉、蛋等,搭配高維生素的水果、蔬菜。

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