問腰方肌疼痛怎么辦
病情描述：
腰方肌疼痛怎么辦
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。
01:59
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 9857次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因?yàn)榘嶂匚铮蛘呒毙缘倪@種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。
01:05
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 38592次
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腰方肌疼痛怎么辦腰方肌疼痛也是通常的腰肌勞損，是臨床中或生活中常見的疾病之一，困擾大家的生活，治療起來主要包括：第一，限制自傷的動(dòng)作，如腰部的劇烈活動(dòng)，彎腰，糾正不良的姿勢，增強(qiáng)肌力，維持腰部不負(fù)重，定時(shí)改變姿勢，使用力分散，得到治療。第二，可進(jìn)行理療，按摩，改善局部血液循環(huán)，有助于改善癥狀，此外局部還可以涂擦正紅花油，有中草藥制劑，建議電吹風(fēng)加熱也可以取得比較好的療效，如果疼痛比較劇烈，局部還可以使用腎上腺皮質(zhì)類固醇，有利于抑制炎癥，是臨床上常用的有效方法之一，簡稱為局部封閉治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:19”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-07 6954次
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腰方肌疼痛怎么治療對于病人出現(xiàn)腰方肌疼痛的情況，主要是肌肉痙攣、損傷或者是過度受力所引起的。出現(xiàn)這種情況后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)及腰部過度的負(fù)重，并且坐著時(shí)一定要多注意坐姿。避免腰部保持一個(gè)姿勢長時(shí)間的勞作，可以進(jìn)行腰部的熱敷。同時(shí)可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物治療，來減輕腰方肌疼痛的癥狀。必要時(shí)可以配合針灸、理療或者是艾灸的治療，來解除肌肉痙攣，促進(jìn)肌肉水腫的消退，對于腰方肌疼痛也有很好的幫助、恢復(fù)的作用。語音時(shí)長 1:23”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-18 8275次
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腰肌疼痛怎么辦腰部的肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免久坐避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-13 2501次
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腰大肌疼痛怎么辦病情分析：腰大肌疼痛，最常見的是腰肌勞損或者腰部扭傷而引起的。意見建議：首先建議多點(diǎn)臥床休息為主，另外可以局部外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者外涂跌打藥油。局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療、超短波治療、微波治療等等，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除肌肉的疼痛。如果疼痛的比較厲害，可以口服非甾體類抗炎藥來止痛處理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-05-20 1804次
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腰方肌疼痛怎么辦腰方肌疼痛時(shí)，可以通過休息、物理治療、藥物治療和適當(dāng)?shù)腻憻拋砭徑馓弁?。?dāng)出現(xiàn)腰方肌疼痛時(shí)，最重要的是給肌肉充分的休息時(shí)間，避免過度勞累，以免加重疼痛。同時(shí)，可以嘗試物理治療，如熱敷、冷敷或者按摩，以緩解肌肉緊張和疼痛。藥物治療也是一個(gè)有效的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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腰方肌疼痛怎么辦腰方肌疼痛也是通常的腰肌勞損，是臨床中或生活中常見的疾病之一，困擾大家的生活，治療起來主要包括：第一，限制自傷的動(dòng)作，如腰部的劇烈活動(dòng)，彎腰，糾正不良的姿勢，增強(qiáng)肌力，維持腰部不負(fù)重，定時(shí)改變姿勢，使用力分散，得到治療。第二，可進(jìn)行理療，按摩，改善局部血液循環(huán)，有助于改善癥狀，此外局部還可以涂擦正紅
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 356次
