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• 扁平足影響運(yùn)動(dòng)嗎

  扁平足是影響運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)楸馄阶阋院鬀]有足弓，腳會(huì)外翻外展，走路、運(yùn)動(dòng)腳異常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且腳會(huì)疼，腳會(huì)不利落。扁平足患者沒有跑跳功能，甚至于厲害的扁平足是不會(huì)踮腳尖的，腳后跟離不開地，走路只是夠著走，沒有推進(jìn)期，根本就跑不起來。而且跑步的過程中腳會(huì)疼，不僅腳疼，腳腕、踝關(guān)節(jié)會(huì)疼，小腿也會(huì)疼痛。所以扁平足對(duì)于用腳的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、走路等，再比如球類，比如打球、踢足球等運(yùn)動(dòng)都是不行的。除非是做上肢的運(yùn)動(dòng)或者是游泳等等，下肢不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)才可以。扁平足對(duì)人的運(yùn)動(dòng)功能傷害比較大，不矯正而堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)只會(huì)使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于從可逆性的平足，比如柔性平足，最終發(fā)展成僵硬性平足，造成不可挽回的損失。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-02 3647次

• 扁平足對(duì)跑步有影響嗎

  扁平足對(duì)跑步是有影響的。因?yàn)樽愎土艘院?，前足?huì)外展外翻，走路沒有明顯的推進(jìn)期，是用足的外側(cè)著力，而大拇趾不會(huì)很好的抓地，沒有推進(jìn)期走路會(huì)很費(fèi)勁，當(dāng)然跑步也同樣會(huì)更費(fèi)勁。而且在跑步過程中會(huì)導(dǎo)致足部更過度的外翻外旋，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶可能會(huì)撕裂，甚至于出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)骨膜的牽拉疼痛。所以扁平足理論上不適合跑步或者長(zhǎng)期站立行走的，跑步等活動(dòng)只會(huì)使扁平足的危害進(jìn)一步加大。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 3566次

• 扁平足影響運(yùn)動(dòng)嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時(shí)候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會(huì)引起足的一系列的改變，造成了關(guān)節(jié)的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩(wěn)定引起一系列的癥狀，比如說足底內(nèi)側(cè)或者疼痛，然后關(guān)節(jié)外的腫脹，足周骨結(jié)節(jié)處腫脹格外明顯。第二個(gè)會(huì)出現(xiàn)步態(tài)異常，患者會(huì)出現(xiàn)一個(gè)外八字的步態(tài)，并且嚴(yán)重的平足畸形的可能會(huì)踝關(guān)節(jié)受累，引起踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)可能會(huì)伴發(fā)跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以的，但是如果患者劇烈運(yùn)動(dòng)以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運(yùn)動(dòng)量，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  李杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 3686次

• 平足就是扁平足嗎
  平足就是扁平足，之所以大眾會(huì)對(duì)扁平足這類疾病如此重視，是因?yàn)檫@類疾病在一些特殊職業(yè)的入職當(dāng)中是受限制的，比如在參軍的過程中，家里患者有可能會(huì)被排除在外，這種情況并不是對(duì)患者有某種歧視，而是對(duì)患者自身的保護(hù)。因?yàn)榛加斜馄阶愕幕颊咴诮?jīng)受高強(qiáng)度鍛煉的時(shí)候，有可能會(huì)產(chǎn)生足部的劇烈的腫脹和疼痛，從而不能耐受此類活動(dòng)，所以說患者提前確認(rèn)自己是否有扁平足是參加此類工作之前一個(gè)不可少的環(huán)節(jié)。所謂扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，導(dǎo)致了足弓的塌陷，繼而在長(zhǎng)距離行走或者是活動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生足部疼痛這種癥狀。建議有上述癥狀的患者，可以去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確自己是否患有扁平足。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3413次

• 扁平足會(huì)影響運(yùn)動(dòng)能力嗎
  扁平足肯定會(huì)影響運(yùn)動(dòng)能力的，人在行走的時(shí)候主要靠足弓施展力量，這種情況下才能夠跑跳以及正常的行走，那么扁平足就失去了足弓的這種結(jié)構(gòu)，就容易導(dǎo)致行走比較困難，走不遠(yuǎn)、走不快、跳不高，走的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，很容易導(dǎo)致勞累。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 2904次

• 扁平足運(yùn)動(dòng)注意什么
  首先你要在運(yùn)動(dòng)前做好小腿后側(cè)肌群個(gè)足底筋膜的拉伸活動(dòng)的，最好是感覺自己的小腿后側(cè)肌群及足底沒有特別緊的感覺就可以逐漸開始跑步等蹦跳運(yùn)動(dòng)了，勞逸結(jié)合適可而止的運(yùn)動(dòng)的，時(shí)間不要太長(zhǎng)了，一次性運(yùn)動(dòng)的距離不要太遠(yuǎn)了，回家后熱水泡腳局部輕輕按摩就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-26 2401次

• 扁平足對(duì)運(yùn)動(dòng)有什么影響
  扁平足患者對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響一般有運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短、易感覺足部疼痛、容易引發(fā)脛后肌腱炎或筋膜炎等。扁平足患者有可能是遺傳或者是肌腱功能不全導(dǎo)致的，還可能是骨頭和韌帶受到損傷引起的，也可能是長(zhǎng)時(shí)間站立或者是體重增加導(dǎo)致的。扁平足患者的足弓塌陷，無彎曲，無彈性，柔韌性下降，沒有足弓緩沖減震作用，運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短，易感
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 410次

• 扁平足對(duì)運(yùn)動(dòng)有什么影響
  扁平足，一種常見的足部形態(tài)異常，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力有著顯著的影響。其可能導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)、運(yùn)動(dòng)耐力下降、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加、易受傷以及足部疲勞累積等問題。1、步態(tài)不穩(wěn)扁平足患者由于足弓塌陷，使得行走時(shí)足部缺乏必要的彈性支撐，容易導(dǎo)致步態(tài)異常，如搖晃或跌倒，影
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次