問減肥能吃羊肉嗎
病情描述:
減肥能吃羊肉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥是可以吃羊肉的,羊肉屬于高蛋白低脂肪的食物,所以可以代替其他的肉類,但是不能吃的太多,平時飲食也要注意,一日三餐均衡營養(yǎng),不能只吃單一的食物,要科學(xué)合理的飲食,同時要加強(qiáng)運動,只有運動才能燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)到瘦身的效果。
意見建議:
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肝癌能吃羊肉嗎肝癌患者可以吃羊肉嗎,羊肉作為一種蛋白質(zhì)的提供,它雖然沒有魚肉、鴨肉、雞肉的蛋白質(zhì)的含量,蛋白質(zhì)的比例高,但是在北方地區(qū),羊肉也是作為一個肝癌或者肝硬化蛋白提供的一種方式,是可以食用的,但是在羊肉食用過程當(dāng)中,也要注意一些事項,第一個就是烹飪方法的問題,如果羊肉進(jìn)行烤串,涮著吃,這對于肝癌病人是不適合的,我們一定要以燉,以能夠烹飪得比較爛為主,這樣有利于消化吸收。第二,如果是病人,在看中醫(yī)的話,如果中醫(yī)辨證認(rèn)為,他有肝膽濕熱的情況存在,這時候還是不建議多食用羊肉的,而如果有以脾腎陽虛的這種情況存在,可以食用一些羊肉,它對于這種陽虛虛寒,還是有一定的緩解作用的,而肝膽濕熱往往會加重,這種濕熱的存在,第三就是吃中藥的過程當(dāng)中,一般情況下不建議吃得過多的羊肉,因此我們在食用羊肉的時候,就要注意這么幾條,同時也要顧及病人的口味,有人天生不愛吃羊肉,他的胃腸對羊肉比較敏感,不容易吸收,我們也不要以羊肉作為一個補充蛋白的方式。02:33
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吃完羊肉能吃柿子嗎一般情況下羊肉和柿子是不要一起吃的,因為柿子屬于涼性的食物,羊肉屬于熱性的食物,兩者一起食用會引起一些身體不適的情況。另外從食物的成分來看,羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),柿子中含有大量的鞣酸物質(zhì),兩者結(jié)合,會產(chǎn)生一些難以溶解的物質(zhì),兩者一起吃,會產(chǎn)生以下不適的癥狀:第一個,會出現(xiàn)一些腸胃不適,會出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、腹脹、腹痛的癥狀,另外,還會出現(xiàn)一些消化不良的癥狀,所以,對于本身消化不好的人,還會引起一些便秘。因為羊肉含有的蛋白質(zhì)、脂肪,是含量比較豐富的,這兩種物質(zhì)在體內(nèi)的消化時間比較長,一般的是需要4~6個小時左右,羊肉才能消化完,所以建議吃完羊肉后6個小時以后再吃柿子,效果是比較好的。另外羊肉性質(zhì)是比較偏熱的,如果羊肉吃多了以后,患者會出現(xiàn)一些上火的癥狀,像會出現(xiàn)口腔潰瘍,或者是便秘,或者是口臭等癥狀。所以建議不管是吃羊肉或者是吃柿子,都要盡量的掌握一定的量。另外柿子性質(zhì)是比較偏涼的,如果吃多了柿子,也會出現(xiàn)一些比較寒的癥狀,像會出現(xiàn)腹部怕涼,或者是便秘的情況,所以不管是吃羊肉,還是吃柿子,一定要控制好自己的量。02:11
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減肥能吃羊肉嗎減肥期間是可以吃羊肉的,但是要適量不能多吃。減肥的時候可以吃的食物有冬瓜具有利尿之功效,能排出水分減輕體重,如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉(zhuǎn)化為脂肪,此外冬瓜富含維生素,且熱量較低。黃瓜、黃瓜那含有內(nèi)醇二酸可以抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素能加強(qiáng)胃腸蠕動,通暢大便且熱量含量也較低。絲瓜,絲瓜中所含的皂苷和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低,此外,絲瓜還含有豐富的維生素b1、b2、維生素a和維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。減肥期間也可以吃白蘿卜,白蘿卜當(dāng)中含有芥子油和淀粉酶有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝防止皮下脂肪的堆積,白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用。語音時長 1:34”
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肝癌能吃羊肉嗎肝癌的病人少量吃羊肉問題不大,但是要避免大量的吃羊肉,一定要注意細(xì)嚼慢咽,肝癌的病人,飲食原則主要是要加強(qiáng)營養(yǎng),支持治療,大多數(shù)肝癌的病人都存在營養(yǎng)狀況,消化不良,存在消瘦,需要想辦法吃東西,以易消化,產(chǎn)氣少的食物為主,合理搭配蛋白質(zhì)以及碳水化合物和豐富維生素的食物,同時要注意避免吃辛辣,刺激油膩的食物,同時要注意避免吃過于粗燥,以及不易消化的食物。如果有肝性腦病發(fā)作的情況,要限制蛋白質(zhì)食物的生物,同時一定要注意保持大便的通暢,必要的時候可以考慮使用乳果糖。清潔腸道或者使用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如果有大的腹水的病人,要適當(dāng)?shù)倪x擇水分和鹽分的攝入。語音時長 01:20”
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肝炎能吃羊肉嗎病情分析:肝炎病人在肝病的不同階段,選擇不同的飲食。如果肝功能各項指標(biāo)正常,患者的消化功能正常的情況下,是可以吃羊肉的。但是如果肝臟損傷比較明顯,消化功能比較差,食欲低下的時候,盡量避免羊肉等高脂的飲食。意見建議:肝炎患者要科學(xué)合理的膳食,葷素搭配以素為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高脂高熱量的飲食,同時還要注意休息,不可勞累。
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腎炎能吃羊肉嗎病情分析:大部分腎炎患者是可以吃羊肉的,但是不能吃得太多。因為腎炎患者需要注意優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,羊肉屬于高蛋白類食物,進(jìn)食過多會加重腎臟負(fù)擔(dān),加速腎小球濾過率下降。腎炎患者每日蛋白攝入量應(yīng)該維持在0.6~0.8克每公斤體重每天。意見建議:腎炎患者平時注意低鹽飲食,每日食鹽攝入量小于等于5克,盡量少吃較咸的食物,比如咸菜,鹵肉,方便面,鹽漬食品等。
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減肥能吃羊肉嗎減肥能吃羊肉,但是應(yīng)注意控制攝入量。羊肉屬于一種營養(yǎng)價值比較高的肉類,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?,能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)個人體質(zhì)。適量吃羊肉,通常不會影響減肥效果,而且對身體有益處,所以通常能吃羊肉
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減肥羊肉能吃嗎減肥期間一般可以適量吃羊肉。羊肉的熱量適中。每100克羊肉的熱量大約為120大卡,相較于其他肉類,這一數(shù)值并不算高。因此,適量食用羊肉并不會給減肥造成太大負(fù)擔(dān)。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體日常代謝所需的重要營養(yǎng)素,有助于維持肌肉量,提高