問帕金森病人怎么鍛煉
病情描述:
帕金森病人怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
帕金森病患者可以經(jīng)常做一些平衡、協(xié)調(diào)、步態(tài)和本體感覺等控制技能的運(yùn)動,如閉眼單腳站、太極拳、氣功、舞蹈等。另外,每周進(jìn)行3次以上的有氧運(yùn)動,每次30分鐘以上,可以提高帕金森患者的心肺耐力,如快走、跑步、騎自行車、廣場操等。
意見建議:
帕金森病是一種緩慢進(jìn)展的疾病,生存期較長,早期的帕金森患者應(yīng)該進(jìn)行積極的語言、走路及各種日常生活能力的訓(xùn)練??蛇M(jìn)行語音、語調(diào)鍛煉,面部肌肉鍛煉,手部、四肢軀干鍛煉,步態(tài)平衡鍛煉及姿勢恢復(fù)鍛煉。
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帕金森病怎么鍛煉帕金森病的鍛煉是終身的過程,就是在整個疾病過程中都需要運(yùn)動鍛煉身體。在疾病早期,帕金森患者可以在病情較輕時,堅(jiān)持原有的興趣愛好,增加社交活動,堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,如太極拳、散步、老年操。到了中晚期,如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢障礙,可能需要一些平衡的訓(xùn)練,目的是在于增強(qiáng)肌肉的力量,增強(qiáng)平衡的功能,以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個的訓(xùn)練,都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式,如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題,如慌張步態(tài)啟動困難,需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練,讓患者走路時收腹挺胸抬頭,腳跟著地,使患者重心在后腳跟,或在地上可以畫一些線,或穿戴具有提示作用的物體,都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。01:38
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帕金森病人怎么鍛煉如果患者存在帕金森病,這些患者具體該怎么進(jìn)行鍛煉,一定要結(jié)合患者的具體情況。假如患者是在疾病的早期,這些患者可以慢跑,可以打籃球,也可以打羽毛球,可以改善患者肢體的運(yùn)動功能。如果患者到了疾病的中期,這些患者可能一些跑步很難完成,患者可以做散步,這些患者也可以進(jìn)行手部的抓東西放松等鍛煉。患者如果到了疾病的晚期,這些患者往往會癱瘓?jiān)诖?,患者可以在床上抬抬腳,抬抬手,患者家屬也要協(xié)助患者加強(qiáng)翻身,拍背。語音時長 01:09”
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帕金森病人的鍛煉患有帕金森病的患者,可以在日常生活中多做一些面部較為夸張的動作,以起到活動面部肌肉,緩解面部肌肉僵硬的癥狀的作用。同時可以讓患者,頻繁的做一些手部的訓(xùn)練,比如手指屈曲、握拳等簡單的動作,防止手指關(guān)節(jié)畸形。如果條件允許,可以讓帕金森患者練習(xí)行走,甚至可以練習(xí)慢跑,但是注意要在有他人陪同的情況下進(jìn)行,要防止病人的跌倒和跌傷,另外帕金森病人在日常生活中,要注意合理飲食。語音時長 1:35”
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初期帕金森病人合適什么鍛煉病情分析:初期的帕金森病人由于肌肉強(qiáng)直等現(xiàn)象不是非常嚴(yán)重,因此鼓勵患者多做一些鍛煉平衡能力的運(yùn)動,例如瑜伽、太極拳、健美操、廣場舞等。此外還應(yīng)該鼓勵患者自己進(jìn)行生活功能方面的訓(xùn)練,例如自己穿衣、洗頭、洗澡等。意見建議:患者在進(jìn)行鍛煉時一定要注意,做自己力所能及的運(yùn)動,且一定要循序漸進(jìn)。同時還需要配合藥物治療,中醫(yī)中藥治療等多種治療方法同時進(jìn)行。
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帕金森病人已臥床如何鍛煉病情分析:此時建議患者可以進(jìn)行一些上肢和下肢運(yùn)動鍛煉,如抬手、拍手,手臂屈腿,翻身拍背等。如果患者的手指還可以活動,能夠順利的拿東西,可以鍛煉手指的靈活度。意見建議:對于已臥床的患者一定要及時的進(jìn)行翻身拍背等運(yùn)動,避免長褥瘡,從而引起各項(xiàng)炎癥。同時以臥床的患者,在飲食上一定要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃一些富含高纖維的食物,避免引起便秘。
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帕金森病早期怎么鍛煉一,放松和呼吸鍛煉,找一個安靜的地點(diǎn),將身體盡可能舒服仰臥,閉上眼睛,開始深而緩慢的呼吸,腹部在吸氣時鼓起,并想象氣象到達(dá)了頭頂,在呼氣時腹部放松。二,面部動作鍛煉,皺眉動作,用力張閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動作,對著鏡子,讓面部表現(xiàn)為微笑,大笑,撅嘴等。三,頭頸部鍛煉,針對頸部前傾,非常僵硬,在進(jìn)
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