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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進(jìn)而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運(yùn)動對脂肪肝的消除也很有效果，建議進(jìn)行有氧的活動，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動量可以咨詢醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過運(yùn)動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術(shù)治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-15 2256次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運(yùn)動其實(shí)對脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 15199次

• 有脂肪肝的人飲食注意哪些
  保持營養(yǎng)全面，很多人認(rèn)為脂肪肝患者需要限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，其實(shí)并不完全是這樣的，脂肪肝患者的營養(yǎng)更要全面，不能缺乏營養(yǎng)，一旦缺乏營養(yǎng)就很容易，脂肪肝難以徹底治愈。補(bǔ)充足夠的維生素維生素對于我們?nèi)梭w是非常重要的，尤其是對肝臟，足夠維生素可以提高肝臟的抗氧化能力，從而清除自由基達(dá)到肝臟恢復(fù)的目的。不能喝酒，很多脂肪肝引起是與喝酒有很大關(guān)系的，有輕度脂肪肝的患者只要不喝酒就可以讓病情恢復(fù)，如果在患病期間沒有忌酒，這樣會讓病情加重，由此可見，喝酒對脂肪肝的影響是非常大的。
  語音時(shí)長 1:12”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-28 5762次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  針對脂肪肝形成的原因應(yīng)該采取相應(yīng)的飲食方案，盡量避免高脂類的飲食，如肥肉，動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定，不復(fù)發(fā)，需要及時(shí)戒酒、戒煙，忌食含糖量較高的食物，如蔗糖、果醬、巧克力糖等含量高的甜點(diǎn)。平時(shí)，要注意避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的，容易消化的食物，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等，也可以吃面食。平時(shí)要多注意休息、避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠，要多喝一些水。
  語音時(shí)長 1:27”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 2851次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，不能過于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時(shí)輔以藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 902次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要注意以下幾點(diǎn)：1.限制高脂肪食品，少吃動物內(nèi)臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質(zhì)高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-11-21 1701次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝患者發(fā)病原因多，科學(xué)的飲食，合理的運(yùn)動可以有效控制脂肪肝的發(fā)作。生活中應(yīng)多吃低脂低膽固醇飲食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要調(diào)配合理。同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動，如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功，勞逸結(jié)合等，可以有效緩解脂肪肝，保護(hù)肝臟。還有平時(shí)要注意戒酒，以免加重病情。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-19 17802次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅著國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，宜選用植物油，多吃魚類，食用糖的攝入不宜過多，可以高蛋白飲食，高蛋白可保護(hù)肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 86次